针对“打麻将影响别人休息怎么办”这一问题，可以从法律和生活两个角度来进行分析和建议：
法律角度
相邻权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》中关于相邻关系的规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。如果打麻将产生的噪音等干扰了邻居的正常休息，就可能侵犯了邻居的相邻权。
- 建议：首先，可以尝试与打麻将的人进行友好沟通，指出其行为已经影响到了自己的休息，希望其能够降低音量或调整活动时间。如果沟通无果，可以向物业、社区或相关部门投诉，请求他们介入调解。在极端情况下，如果噪音干扰严重且持续不断，还可以考虑向法院提起相邻权纠纷诉讼，要求停止侵害、排除妨碍。
噪音污染防治：
- 根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》的相关规定，任何单位和个人都有保护声环境的义务，并有权对造成环境噪声污染的单位和个人进行检举和控告。如果打麻将产生的噪音超过了国家规定的标准，就可能构成噪音污染。
- 建议：可以向当地环保部门或公安机关举报，请求他们进行噪音监测并依法处理。如果噪音污染严重，相关部门有权对打麻将的人进行警告、罚款等处罚。
生活角度
友好沟通：
- 在很多情况下，打麻将的人可能并没有意识到自己的行为已经影响到了他人。因此，首先尝试与他们进行友好沟通，表达自己的困扰和需求，往往能够取得较好的效果。
- 建议：在沟通时，保持冷静和礼貌，避免情绪化的表达。可以提出具体的建议，如降低音量、调整活动时间或寻找其他活动场所等。
寻求第三方协助：
- 如果直接沟通无果，可以考虑寻求物业、社区或相关部门的协助。这些机构通常具有调解纠纷的经验和资源，能够帮助双方找到合理的解决方案。
- 建议：在寻求第三方协助时，提供详细的证据和情况说明，以便他们更好地了解问题并作出判断。同时，积极配合他们的调解工作，共同寻求解决方案。
自我调整与适应：
- 在某些情况下，如果无法改变打麻将人的行为，也可以考虑自我调整与适应。例如，通过佩戴耳塞、使用白噪音机等方式来减少噪音对自己的影响。
- 建议：在自我调整与适应时，注意保护自己的身心健康。如果噪音干扰严重且持续不断，导致自己无法正常休息和生活，应及时寻求法律或其他途径的帮助。
总结来说，面对打麻将影响别人休息的问题，可以从法律和生活两个角度出发进行解决。在法律方面，可以依据相邻权保护和噪音污染防治的相关规定来维护自己的权益；在生活方面，可以通过友好沟通、寻求第三方协助和自我调整与适应等方式来解决问题。 如果问题持续存在且无法得到有效解决，建议及时咨询专业律师或相关部门以获取更具体的法律建议和帮助。