面对您做了13年的文职工作突然被要求调岗的情况，这确实是一个需要慎重处理的问题。首先，我们要明确的是，调岗通常属于变更劳动合同内容的一部分，根据劳动法的相关规定，这需要双方协商一致才可以进行变更。如果单位未经您的同意就擅自将您调岗，那么这种行为在法律上可能是存在问题的。

针对这种情况，我建议您采取以下步骤来应对：

1. 与用人单位协商：

   • 首先，您可以尝试与用人单位进行沟通，表达您对调岗的疑虑和不愿意接受的态度。
   • 询问调岗的具体原因，以及是否有其他可能的解决方案，比如保持原岗位或者提供其他合适的岗位。
   • 如果可能，您可以提出书面申请，要求调回原岗位，并保留好相关证据。

2. 了解法律权益：

   • 在协商的同时，您也需要了解自己的法律权益。根据劳动法，单位未经您同意调岗可能构成违法行为。
   • 您可以查阅相关的劳动法律法规，或者咨询专业的劳动法律师，以更准确地了解自己的权益和可能的维权途径。

3. 向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁：

   • 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察大队投诉，或者申请劳动仲裁，要求调回原岗位。
   • 在投诉或申请仲裁时，您需要提供相关证据，如劳动合同、调岗通知、与用人单位的沟通记录等。

4. 考虑辞职及经济补偿：

   • 如果单位坚持调岗，且您不愿意接受，同时您也不想继续在该单位工作，那么您可以考虑提出辞职。
   • 在这种情况下，您可以以单位不为您提供工作条件为由，主张单位向您支付相应的经济补偿金。但请注意，您需要在到新岗位工作不超过一个月的时候提出来，否则您的主张可能很难得到支持。

5. 注意时间限制和证据收集：

   • 如果您超过一个月才提出异议，除非您有证据可以证明单位的调岗行为违反了法律法规的规定，或者严重违背了一般的就业原则（如从专业岗位换到了非专业岗位等），否则您的主张可能难以得到支持。
   • 因此，在处理这类问题时，您需要注意时间限制，并尽可能收集相关证据来支持自己的主张。

最后，我想强调的是，面对调岗问题，您需要保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。同时，也建议您在未来的工作中多关注自己的职业发展，提升自己的技能和竞争力，以更好地应对可能出现的职业变化。