结论：在租房时没写合同且不知道对方是二房东的情况下，能否要求退押金需视具体情况而定，但一般而言，租客有权要求退还押金，不过可能面临一定的法律风险和举证困难。
分析说明：
合同关系与押金退还原则：
- 即便没有书面合同，只要双方存在实际的租赁关系，即租客实际使用了房屋并支付了租金和押金，那么双方之间就形成了事实上的租赁合同关系。
- 根据一般的租赁合同原则，押金通常作为租客履行合同义务的保证，如租客在租赁期间无违约行为，租赁期满或合同解除时，房东应退还押金。
二房东问题的影响：
- 如果租客不知道对方是二房东，且二房东未经原房东同意转租房屋，这可能构成违约或违法行为。但这一事实本身并不直接影响租客要求退还押金的权利。
- 然而，如果二房东因未经原房东同意转租而被原房东收回房屋，导致租客无法继续居住，租客可以要求二房东承担违约责任，包括退还押金和赔偿损失。但这一过程中，租客可能需要证明二房东的违约行为以及自己的损失。
举证责任与法律风险：
- 在没有书面合同的情况下，租客要求退还押金可能面临举证困难。租客需要证明双方存在租赁关系、自己已支付押金以及押金应退还的条件（如租赁期满或合同解除且无违约行为）等。
- 如果二房东拒绝退还押金，租客可能需要通过法律途径解决纠纷，如向法院提起诉讼。在这一过程中，租客需要承担举证责任，并可能面临诉讼成本和时间成本。
法律建议：
收集证据：
- 租客应尽可能收集与租赁关系相关的证据，如租金支付记录、押金收据、与二房东的沟通记录等，以证明双方存在租赁关系和押金支付事实。
与二房东协商：
- 在采取法律行动之前，租客可以尝试与二房东协商解决纠纷，要求退还押金。协商过程中，租客可以明确表达自己的诉求和理由，并保留好协商记录。
寻求法律帮助：
- 如果协商无果，租客可以寻求法律帮助，如咨询专业律师或向当地法律援助机构求助。律师可以根据租客的具体情况提供法律意见和诉讼策略，帮助租客维护自己的合法权益。
后续行动与风险提示：
- 租客在要求退还押金时，应确保自己的行为符合法律法规和合同约定，避免采取过激或违法行为。
- 如果租客决定通过法律途径解决纠纷，应做好充分的准备和规划，包括了解诉讼流程、准备证据材料、评估诉讼风险等。
- 在整个过程中，租客应保持冷静和理性，避免情绪化决策或行为对自己造成不利影响。
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