工资欠了一年了，是否还能仲裁，主要取决于劳动关系的存续状态。以下是对这一问题的详细分析：

1. 劳动关系存续期间：

   • 不受时效限制：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条的规定，如果劳动者与用人单位之间的劳动关系仍然存续，即双方尚未解除或终止劳动合同，那么因拖欠劳动报酬（欠薪）发生争议的，劳动者申请仲裁不受一年仲裁时效期间的限制。这意味着，只要劳动关系未终止，无论欠薪多久，劳动者都有权随时申请劳动仲裁来追讨欠薪。

2. 劳动关系终止后：

   • 一年内提出：一旦劳动者与用人单位的劳动关系终止，劳动者应当自劳动关系终止之日起一年内提出劳动仲裁申请。这是基本的时效要求，超过这个期间，劳动者可能会面临败诉的风险。
   • 时效中止与中断：然而，时效并非一成不变。如果因不可抗力（如自然灾害、战争等无法预见、不能避免且不能克服的客观情况）或者有其他正当理由（如劳动者因病住院无法申请仲裁等），导致劳动者不能在规定的仲裁时效期间内申请仲裁的，仲裁时效可以中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。此外，如果劳动者在欠薪发生后向用人单位主张过权利（如催讨工资）、向有关部门请求过权利救济（如向劳动监察部门投诉），或者用人单位同意履行义务（如承诺支付欠薪），那么劳动仲裁时效会中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算一年的时间。

针对您的情况，我给出以下建议：

• 确认劳动关系状态：首先，您需要确认自己与用人单位的劳动关系是否仍然存续。如果劳动关系仍然存续，那么您可以随时申请劳动仲裁来追讨欠薪。
• 准备相关证据：无论劳动关系是否存续，您都需要准备相关的证据材料，如劳动合同、工资条、考勤记录、工作证等，以证明您与用人单位存在劳动关系以及用人单位拖欠工资的事实。
• 及时申请仲裁：如果劳动关系已经终止，且您打算申请劳动仲裁，那么请务必在劳动关系终止之日起一年内提出申请，以免错过时效。
• 考虑其他途径：即使超过了仲裁时效，您仍然有权向人民法院提起诉讼来追讨欠薪。但在诉讼中，如果用人单位以超过诉讼时效进行抗辩，而您又无法证明存在诉讼时效中断、中止等情形，那么您可能会丧失胜诉权。

最后，我想强调的是，劳动仲裁是维护劳动者合法权益的重要途径之一。如果您面临欠薪问题，且符合申请劳动仲裁的条件，那么请务必及时采取行动，通过合法途径维护自己的权益。如果您在申请过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。