结论前置：在劳动领域，当劳动者与用人单位之间就劳动关系、劳动合同、离职、工作时间与休息休假、劳动报酬与经济补偿等方面产生争议时，劳动者可以依法申请劳动仲裁来维护自身权益。以下是具体可以申请劳动仲裁的情形及相关法律建议：

一、可以申请劳动仲裁的具体情形

1. 确认劳动关系争议

   • 当劳动者与用人单位就双方是否存在劳动关系产生分歧时，比如未签订书面劳动合同但存在事实劳动关系的情况，劳动者可以申请劳动仲裁以确认劳动关系。

2. 劳动合同相关争议

   • 订立：若用人单位故意拖延不与劳动者订立书面劳动合同，或劳动合同中包含不合理条款，劳动者有权申请仲裁。
   • 履行：用人单位未按合同约定提供劳动保护、劳动条件，或未按时足额支付劳动报酬（包括克扣、拖欠工资），劳动者可申请劳动仲裁。
   • 变更：用人单位未经劳动者同意擅自变更工作岗位、工作地点等合同内容，劳动者对此有异议时，可申请仲裁。
   • 解除和终止：用人单位违法解除劳动合同（如随意辞退员工），或终止劳动合同的程序不合法、经济补偿不合理，劳动者均可申请劳动仲裁。

3. 离职相关争议

   • 涉及除名、辞退以及员工主动辞职等情况，若过程中产生纠纷，如用人单位不合理除名、辞退员工，或员工辞职时单位拒绝办理离职手续，劳动者可申请劳动仲裁。

4. 工作时间、休息休假等争议

   • 工作时间：用人单位安排劳动者超时加班且不支付加班费，或违反工时制度，劳动者可申请仲裁。
   • 休息休假：用人单位剥夺劳动者法定节假日休息权利，不安排带薪年假，也不支付相应补偿，劳动者有权申请劳动仲裁。
   • 社会保险：用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险（如少缴、漏缴养老保险、医疗保险），劳动者可申请仲裁。
   • 福利与培训：用人单位未落实应提供的福利待遇（如不发放防暑降温费、取暖费等），或在培训费用承担、培训服务期约定等方面与劳动者产生分歧，劳动者可申请劳动仲裁。
   • 劳动保护：用人单位未按规定为劳动者提供必要的劳动防护用品，或劳动安全卫生条件不符合国家规定，劳动者同样可申请仲裁。

5. 劳动报酬与经济补偿等争议

   • 劳动报酬：除了克扣、拖欠工资外，还包括奖金、津贴、补贴的发放问题（如绩效奖金计算不合理），劳动者可申请劳动仲裁。
   • 工伤医疗费：职工发生工伤后，用人单位拒绝支付工伤医疗费，或对工伤认定、劳动能力鉴定有异议，影响医疗费支付，劳动者可申请仲裁。
   • 经济补偿与赔偿金：用人单位解除或终止劳动合同后未按规定支付经济补偿，或经济补偿计算标准有误，以及违法解除或终止劳动合同需支付赔偿金的情况，劳动者均有权申请劳动仲裁。

二、申请劳动仲裁时的法律建议

1. 注意仲裁时效

   • 劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，劳动者在发现权益受损后，应及时申请劳动仲裁，以免超过时效期间而丧失胜诉权。

2. 收集并保存证据

   • 劳动者在申请劳动仲裁前，应尽可能收集并保存与争议相关的证据，如工资条、考勤记录、工作证、劳动合同等。这些证据将有助于支持劳动者的仲裁请求，提高胜诉的可能性。

3. 了解申请流程

   • 劳动者需向有管辖权的劳动争议仲裁委员会提交书面仲裁申请书，并按被申请人数提交副本。仲裁委员会将在收到申请后五日内作出受理或不予受理的决定。因此，劳动者在申请前应了解清楚申请流程，确保申请材料的完整性和准确性。

4. 考虑后续诉讼

   • 如劳动者对仲裁裁决不服，可在法定期限内向人民法院提起诉讼。因此，劳动者在申请劳动仲裁时，也应考虑后续诉讼的可能性，并做好相应的准备。

作为专业律师，我建议劳动者在面临劳动争议时，首先尝试与用人单位协商解决。如果协商无果，再考虑申请劳动仲裁或提起诉讼。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。