面对公司刁难导致被迫辞职的情况，你可以从以下几个角度进行周旋，以维护自己的合法权益：
明确公司行为是否构成违法或违约：
- 首先，需要判断公司的刁难行为是否违反了劳动合同、公司规章制度或相关法律法规。例如，公司是否无故调岗、降薪、增加不合理的工作任务或进行言语侮辱等，这些都可能构成违法或违约行为。
- 如果公司的行为确实违法或违约，你有权要求公司纠正，并保留相关证据，如工作记录、邮件、短信、录音等，以备后续维权之需。
与公司进行协商沟通：
- 在确认公司行为违法或违约后，可以尝试与公司进行协商沟通，表达自己的诉求和立场，要求公司停止刁难行为，并恢复原有的工作条件或待遇。
- 协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化冲突，尽量以书面形式记录协商内容和结果，以便后续维权。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉公司的违法行为。劳动监察部门有权对公司进行调查，并要求公司纠正违法行为。
- 投诉时，需要提供相关证据和详细的情况说明，以便劳动监察部门能够准确了解事实情况并作出处理。
申请劳动仲裁：
- 如果公司仍然拒绝纠正违法行为，或者你认为公司的行为已经严重损害了你的合法权益，你可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 劳动仲裁是解决劳动争议的一种法定方式，仲裁结果具有法律效力。在申请劳动仲裁时，你需要提交仲裁申请书、相关证据和身份证明等材料。
- 仲裁申请书应包含以下内容：
- 申请人的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务；
- 仲裁请求和所根据的事实、理由；
- 证据和证据来源、证人姓名和住所。
考虑提起诉讼：
- 如果对劳动仲裁结果不满意，你还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持自己的诉求，并遵循法院的诉讼程序和规定。
注意事项与建议：
- 在整个过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击，以免给自己带来不必要的麻烦。
- 及时咨询专业律师（即我，舒进律师，专注于劳动纠纷等领域），以获取更具体的法律建议和指导。
- 保留好所有相关证据和文件，以便在需要时能够迅速提供给相关部门或机构。
面对公司的刁难行为，你有多种途径可以维护自己的合法权益。重要的是要保持冷静、理性，并采取合适的措施来应对。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。