结论前置：租房三年未满三年，合同写明没满三年不退押金的情况下，押金能否退还主要取决于合同的具体约定、实际租赁行为以及是否存在法定事由。以下是对此问题的详细分析：
一、合同约定方面
明确约定不退押金：
- 如果租赁合同中明确规定了“租期未满三年，押金不予退还”，且该条款不违反法律法规的强制性规定，那么从合同约定的角度来看，房东有权不退还押金。但需注意，若存在法定的可解除合同的情形，租客仍有权要求退还押金。
押金性质与定金区别：
- 若合同中明确押金作为定金，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，给付定金的一方不履行债务或履行不符合约定时，可能无权请求返还定金。但在此案例中，押金通常不被视为定金，除非合同中有特别约定。
二、实际租赁行为方面
租客无违约行为：
- 如果租客在租赁期间妥善履行合同义务，没有擅自转租、逾期支付租金、损坏租赁物等违约行为，且合同没有特殊约定（如必须租满三年才能退押金），那么房东在扣除实际损失后，应退还剩余押金。但在此案例中，由于合同已明确约定租期未满不退押金，租客无违约行为可能并不足以导致押金退还。
租客存在违约行为：
- 若租客在租赁期间存在违约行为，如擅自转租、逾期支付租金等，房东有权根据合同约定扣除相应押金作为补偿，甚至可能全部不予退还。但在此案例中，即使租客存在违约行为，房东不退还押金的依据也主要是合同中的明确约定，而非租客的违约行为本身。
三、法定事由方面
房东违约：
- 若房东存在违约行为，如未按合同约定提供符合使用条件的房屋、严重干扰租客正常生活等，导致租客无法继续履行合同而提前退租，租客不仅可以要求退还押金，还有权要求房东承担违约责任并赔偿损失。
不可抗力：
- 因不可抗力事件（如自然灾害、政府征收拆迁等）导致租客无法继续使用房屋而提前退租，租客通常可以要求退还押金。但在此案例中，由于合同已明确约定租期未满不退押金，租客需证明不可抗力事件是导致其提前退租的唯一原因，且该事件无法预见、无法避免且无法克服。
四、解决方式与建议
协商解决：
- 双方可以就押金退还问题进行友好协商，说明提前退租的困难和合理原因，争取达成一致意见后退还部分或全部押金。在协商过程中，租客可以强调自己的实际困难（如工作调动、家庭变故等），以及房东可能因提前退租而遭受的实际损失（如寻找新租客的成本、房屋空置期间的租金损失等），以寻求公平合理的解决方案。
诉讼解决：
- 若协商不成，租客可以收集证据向法院提起诉讼，要求房东退还押金。法院将根据合同约定、实际租赁行为以及法定事由作出判决。在诉讼过程中，租客需要提供充分的证据证明自己的主张（如租赁合同、支付押金的凭证、房东违约的证据、不可抗力事件的证明等），以支持自己的诉讼请求。
总结与建议：租房三年未满三年，合同写明没满三年不退押金的情况下，押金能否退还主要取决于合同的具体约定。如果合同中有明确约定且租客无违约行为，但房东拒绝退还押金，租客可以尝试与房东协商解决；如果协商不成，租客可以收集证据向法院提起诉讼。在签订合同时，租客应仔细阅读合同条款，特别是关于押金退还的约定，以确保自身权益得到保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。