结论：在楼下精神病人没有对你造成实质性伤害的情况下，不能直接报警“抓她”，但可以采取一些合法且合理的措施来应对可能存在的风险或困扰。以下是从不同角度给出的分析和建议：
一、报警的适用条件与限制
报警的适用条件：
- 报警通常适用于已经发生或正在发生的违法犯罪行为，如盗窃、抢劫、故意伤害等。
- 在精神病人没有对你造成实质性伤害的情况下，单纯报警要求“抓她”可能不符合报警的适用条件。
报警的限制：
- 警方在处理涉及精神病人的案件时，会特别谨慎，因为精神病人可能不具备完全的刑事责任能力。
- 即使报警，警方也可能只是进行调解、劝导或联系其监护人，而不是直接采取强制措施。
二、合法且合理的应对措施
联系其监护人：
- 如果知道楼下精神病人的监护人信息，可以尝试联系其监护人，告知他们病人的行为对你造成了困扰或潜在的风险。
- 监护人作为法律上的责任人，有义务对精神病人进行管理和照顾，防止其危害社会或他人。
向社区或物业反映：
- 可以向所在社区或物业管理处反映情况，请求他们协助处理。
- 社区或物业可能会组织调解、提供心理支持或联系相关部门进行干预。
寻求法律援助或咨询：
- 如果认为自己的权益受到了侵害或存在潜在的风险，可以寻求法律援助或咨询专业律师（如我）。
- 律师可以根据具体情况提供法律建议，帮助你了解自己的权利和义务，以及可能的法律途径。
采取自我保护措施：
- 在确保自身安全的前提下，可以采取一些自我保护措施，如安装防盗门、监控摄像头等。
- 同时，保持警惕，避免与精神病人发生直接冲突或激化矛盾。
三、特殊情况下的处理
如果精神病人有暴力倾向或正在实施危害行为：
- 在这种情况下，应立即报警并寻求警方的保护。
- 警方会根据具体情况采取必要的强制措施，如制服、约束或送医治疗等。
如果精神病人经常骚扰你或影响你的正常生活：
- 可以考虑向法院申请禁止令或保护令，要求精神病人及其监护人停止骚扰行为。
- 法院会根据具体情况作出裁决，并可能要求相关部门进行监督和执行。