面对公司调整岗位而您不想去的情况，您可以采取以下步骤来妥善处理：

1. 明确自身立场与原因

   • 自我评估：首先，您需要冷静分析自己为何不愿意接受调岗。是因为新岗位的工作内容与您的职业规划不符，还是担心无法胜任新工作，亦或是存在其他个人原因（如家庭、通勤等）？明确这些原因有助于您在后续沟通中更有针对性地表达自己的立场。
   • 了解政策：查阅您的劳动合同和公司规章制度，特别是关于岗位调整的相关条款，确认公司对调岗的具体规定以及您在调岗方面的权利和义务。

2. 与公司进行沟通

   • 主动沟通：及时与您的上级或人力资源部门沟通，表达您对调岗的疑虑和担忧。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的反应。
   • 提出方案：如果可能的话，您可以尝试提出替代方案，比如在新岗位上提供培训和支持，或者调整到其他更符合您能力和兴趣的岗位。这有助于展现您的积极性和合作态度。
   • 倾听反馈：认真听取公司的解释和意见，理解公司的立场和需求。通过双向沟通，寻找双方都能接受的解决方案。

3. 考虑法律途径与权益保护

   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位变更劳动合同约定的内容需与劳动者协商一致，并采用书面形式。若公司未经您协商一致强行调岗，可能构成违法。
   • 保留证据：保存好与调岗相关的所有文件和记录，包括调岗通知、沟通记录等。这些证据在后续可能的法律纠纷中至关重要。
   • 申请劳动仲裁或诉讼：如果公司坚持不合理调岗，且沟通无果，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提交相关证据，明确仲裁请求，如恢复原岗位、支付经济补偿等。若对仲裁结果不满意，您还可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。

4. 权衡利弊并做出决策

   • 评估影响：综合考虑调岗对个人职业发展、薪资待遇、工作环境等方面的影响。这有助于您更全面地了解调岗的利弊。
   • 做出选择：根据评估结果和您的个人情况，做出是否接受调岗的决定。如果公司能够尊重您的意愿并提供合理的解决方案，那么可以考虑接受调岗或留在原岗位；如果公司坚持不合理调岗且无法提供满意的解决方案，您可以根据自己的实际情况选择通过法律途径维护自己的权益。

5. 保持职业态度与未来规划

   • 保持专业：无论最终决定如何，都应保持专业的态度和行为，避免情绪化的反应。这有助于维护您的职业形象和声誉。
   • 规划未来：根据自己的职业规划和目标，制定未来的工作计划和发展方向。即使面临调岗或离职的情况，也要积极寻找新的机会和挑战。

在处理此类问题时，您需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性，避免情绪化的反应；
• 充分了解自己的权利和义务，以及公司的相关规定和政策；
• 积极与公司沟通，寻求双方都能接受的解决方案；
• 在必要时，依法维护自己的权益。

如果您在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。