针对您提出的“车辆被撞休息福利没了怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，如果您在车祸中受到伤害，即使未住院但因此需要休息，您仍然有权要求事故责任方进行赔偿。赔偿的范围通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费和营养费等合理费用。
一、医疗费
医疗费是赔偿的首要部分，它涵盖了您因车祸导致的所有医疗支出，包括门诊治疗、药品购买等费用。您需要提供医疗机构出具的医药费、治疗费、检查费等收款凭证，以及病历和诊断证明等相关证据，来证明这些费用的合理性和必要性。
二、误工费
误工费是赔偿中的重要部分，它根据您的实际工资收入和休养期间的工作日损失来计算。如果您有固定收入，需要提供单位开具的误工证明、工资单、银行流水等，以证明收入减少的具体金额。如果您无固定收入，可以按照最近三年的平均收入计算；若不能举证，则参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资来计算。
三、护理费
如果您因伤势需要他人照顾，即使未住院，也可以主张护理费。护理费的计算方式参照误工费的规定，或者根据当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准来计算。您需要提供护理人员的收入状况、护理人数和护理期限等相关证据。
四、交通费
交通费是根据您及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用来计算的。这包括前往医院、药店、交警队等地方的费用。您需要凭正式票据主张赔偿，且票据应与就医地点、时间、人数、次数相符合。
五、营养费
如果医生建议您在家休养期间需要特别饮食或营养补充，这部分额外费用也可以要求赔偿。营养费的数额一般根据当地司法实践和生活水平酌情确定，比如每天30-50元的标准，计算您休息期间的营养费。
赔偿程序与建议：
希望以上解答能够帮助您更好地理解赔偿流程和相关权益。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。