要求女方退彩礼是否合法，这主要取决于双方的具体情况和法律规定。以下是从不同角度进行的详细分析：
一、法定退还彩礼的情形
根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五条的相关规定，存在以下三种法定情形时，要求女方退还彩礼是合法的：
双方未办理结婚登记手续：
- 如果男女双方仅订婚但未进行结婚登记，那么男方有权要求女方退还彩礼。这是因为彩礼通常是在婚姻缔结的前提下给付的，若婚姻未成立，则彩礼的给付目的未实现。例如，男方按习俗支付女方彩礼后，因各种原因未能完成婚姻登记，男方可依法要求女方退还彩礼。
双方办理结婚登记手续但确未共同生活：
- 即便双方已领取结婚证，成为法律上的夫妻，但如果实际上并未共同生活（如因工作原因长期分居，没有夫妻间的正常生活），男方在离婚时可以要求女方退还彩礼。这一规定同样基于彩礼的给付目的与婚姻关系的实际履行情况。
婚前给付并导致给付人生活困难：
- 如果婚前男方家庭为了给付彩礼而导致家庭经济陷入困境，甚至难以维持基本生活，且有充分证据证明这一点，那么在离婚时，男方可以要求女方退还彩礼。这里的“生活困难”指的是依靠个人财产和离婚时分得的财产无法维持当地基本生活水平。
二、彩礼退还的实际操作与考量
彩礼的使用情况：
- 若彩礼已被用于结婚相关支出，如购买家具、家电、举办婚礼等，且这些支出是合理且必要的，那么女方在退还彩礼时应扣除这部分费用。这意味着，彩礼并非一定要全额退还，而是要根据实际情况进行部分或全部退还。例如，如果彩礼已用于购买共同居住的房屋或车辆，且这些财产在离婚时仍存在，那么可能需要根据财产分割的原则来处理彩礼的退还问题。
证据准备与诉讼：
- 如果双方对于彩礼的退还存在争议，可能需要通过法律诉讼来解决。此时，准备充分的证据来支持自己的主张至关重要。证据可以包括彩礼的给付凭证（如银行转账记录、收条等）、双方关于彩礼的约定或协议、共同生活开销的证明（如购物发票、婚礼费用清单等）以及证明生活困难的证据（如医疗证明、债务凭证等）。
法院裁决的综合考量：
- 在具体案件中，法院将综合考虑双方的经济状况、彩礼的给付及使用情况、婚姻存续时间以及离婚的具体原因等因素，来判决是否退还彩礼以及退还的数额。因此，最终的处理结果应以法院的裁决为准。法院在裁决时会力求公平合理，既保护给付彩礼一方的合法权益，也考虑接收彩礼一方的实际利益。
三、结论与建议
要求女方退彩礼是否合法，并非一概而论，而是需要根据双方是否办理了结婚登记手续、彩礼的具体使用情况以及是否存在法定退还情形等因素来综合判断。如果符合法定退还情形之一，男方的要求就是合法的；如果不符合，则需要双方根据实际情况进行协商处理，并可能需要通过法律途径来解决争议。
在处理此类问题时，我建议你保持冷静和理性，尽量通过协商来解决问题。如果协商无果，可以寻求法律援助或直接向我咨询，我将根据你的具体情况提供针对性的法律意见和帮助。