在行政复议时要求赔偿，确实建议写明具体数字。这样做有助于明确你的赔偿请求，使行政复议机关能够更清晰地了解你的诉求，从而更高效地进行审查和处理。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

1. 明确性原则：

   • 在行政复议申请中，明确提出具体的赔偿数字，有助于复议机关准确理解你的请求范围，避免因为请求不明确而导致的处理延误或误解。
   • 具体数字可以作为复议机关审查赔偿请求是否合理、合法的直接依据，有助于复议机关作出公正、准确的裁决。

2. 法律依据与程序要求：

   • 根据《中华人民共和国行政复议法》及相关规定，申请人在提出行政复议时，有权要求赔偿因行政行为造成的损失。虽然法律并未明确规定必须写明具体数字，但写明具体数字是符合法律精神和实践需要的。
   • 在实际操作中，行政复议机关通常会要求申请人提供详细的赔偿请求和证据，以便进行审查。写明具体数字是提供详细赔偿请求的一部分。

3. 实际操作与效果：

   • 写明具体数字可以增加你请求的可信度和说服力。如果只是笼统地提出“要求赔偿”，而没有具体的数字支持，可能会让复议机关觉得你的请求缺乏依据或不够严肃。
   • 具体数字也有助于你在后续的谈判或诉讼中占据有利地位。如果复议机关认为你的赔偿请求合理，写明具体数字可以促使复议机关更快地作出裁决，或者为你后续的诉讼提供有力的支持。

4. 注意事项：

   • 在提出具体赔偿数字时，应确保该数字是基于合理的计算和充分的证据支持的。避免随意提出过高的赔偿请求，否则可能会影响你的信誉和复议机关对你的请求的认可度。
   • 如果对赔偿数字的计算或确定存在困难，可以寻求专业律师的帮助，以确保你的赔偿请求既合理又合法。

建议：在准备行政复议申请时，尽量写明具体的赔偿数字，并附上相关的证据和计算依据。这样不仅可以提高复议机关处理你请求的效率，还可以增加你请求的可信度和说服力。如果你对赔偿数字的计算或确定存在疑问，或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。