孩子判给对方后，您依然有相应的权利和义务，并且可以通过合法途径来维护自己的权益和与孩子的关系。以下是从不同角度为您提供的分析和建议：

1. 探视权：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。这意味着，即使孩子判给了对方，您仍然有权定期探望孩子，与孩子保持联系。
   • 建议：您可以与对方协商确定探视的时间、地点和方式。如果协商不成，可以向法院提起诉讼，由法院根据双方的具体情况判决探视权的行使方式和时间。

2. 抚养费支付：

   • 法律背景：作为不直接抚养孩子的一方，您有义务支付抚养费，以确保孩子的生活和教育需求得到满足。抚养费的数额和支付方式通常会在离婚协议或法院判决中明确。
   • 建议：请按照协议或判决的要求按时支付抚养费。如果您遇到经济困难或其他特殊情况，可以与对方协商调整抚养费的数额或支付方式。如果协商不成，可以向法院申请变更抚养费。

3. 参与孩子成长：

   • 法律背景：虽然孩子判给了对方，但您仍然是孩子的法定监护人之一，有权参与孩子的成长过程，包括教育、医疗等重大事项的决策。
   • 建议：与对方保持沟通，共同关注孩子的成长。在涉及孩子的重要决策时，尽量达成一致意见。如果无法达成一致，可以寻求法律途径解决争议。

4. 变更抚养权：

   • 法律背景：在特定情况下，如对方存在虐待、遗弃孩子等严重行为，或者您的生活条件、教育能力等显著优于对方，您可以向法院申请变更抚养权。
   • 建议：如果您认为变更抚养权对孩子的成长更为有利，可以收集相关证据，如对方的不良行为记录、您的经济状况证明等，并向法院提起诉讼。法院会根据孩子的最佳利益原则来判决是否变更抚养权。

5. 心理调适与亲子关系维护：

   • 建议：面对孩子判给对方的情况，您可能会感到失落、焦虑等负面情绪。请积极寻求心理支持，如与亲朋好友交流、参加心理咨询等。同时，努力维护与孩子的亲子关系，通过探视、电话、视频等方式与孩子保持联系，让孩子感受到您的关爱和支持。

在处理这类问题时，请务必保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益和与孩子的关系。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。