面对被老公家暴且对方拿刀的紧急情况，你应当立即采取以下措施来保护自己并寻求帮助：

1. 确保自身安全：

   • 在遭遇家暴且对方持刀的危急时刻，首要任务是确保自己的人身安全。迅速寻找一个安全的地方躲避，如房间角落、坚固的家具后等，避免直接冲突，防止受到更严重的伤害。
   • 如果可能，尝试逃离现场，前往邻居家、公共场所或任何可以提供安全庇护的地方，并立即报警。

2. 立即报警：

   • 在确保自身安全后，第一时间拨打110报警电话，向警方详细描述家暴情况、对方持刀的行为以及你的具体位置，以便警方迅速出警并采取措施。
   • 报警时保持冷静，清晰、准确地提供信息，以便警方能够迅速响应并处理。

3. 寻求医疗救助：

   • 如果在家暴过程中受到了身体伤害，无论伤势轻重，都应尽快前往医院接受医疗检查和治疗。
   • 保留好所有医疗记录和费用单据，这些将作为后续维权的重要证据。

4. 收集并保存证据：

   • 在确保安全的前提下，尽可能收集并保存与家暴相关的证据，如现场照片、视频、伤痕照片、医疗记录、报警记录等。
   • 这些证据将有助于你在后续的法律程序中证明家暴事实，维护自己的合法权益。

5. 寻求法律援助与保护：

   • 你可以向当地妇联、法律援助中心或社区组织寻求帮助，他们可以提供法律咨询、心理疏导以及必要的法律援助。
   • 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，你可以向人民法院申请人身安全保护令，禁止对方实施家庭暴力，并可以要求对方迁出你的住所等。

6. 考虑离婚与财产分割：

   • 如果家暴行为持续存在且无法得到改善，你可以考虑通过法律途径解除婚姻关系。
   • 在离婚过程中，你可以依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，主张自己的合法权益，包括财产分割、子女抚养权等。

后续行动建议：

• 保持冷静与理智：在处理家暴问题时，保持冷静与理智至关重要。不要因情绪激动而做出冲动的决定或行为。
• 寻求专业支持：除了法律援助外，你还可以寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助，以缓解家暴带来的心理创伤。
• 加强自我保护意识：在日常生活中，加强自我保护意识，学习一些基本的防身技巧，提高自我保护能力。

法律后果提示：

• 家暴行为不仅违反了道德准则，更触犯了法律。施暴者将面临法律的制裁，包括但不限于行政处罚、刑事处罚等。
• 作为受害者，你有权依法维护自己的合法权益，包括申请人身安全保护令、提起离婚诉讼等。

面对家暴问题，你无需独自承受。请立即采取上述措施来保护自己，并寻求必要的法律援助与支持。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。