核心结论：网络赌博输掉70万，您需要立即停止赌博行为，并从法律责任、财产追回、心理调整三个核心方向采取行动。以下为具体分析：

1. 法律责任层面：可能面临行政处罚甚至刑事风险

根据我国《治安管理处罚法》第七十条，参与赌博赌资较大的，处5日以下拘留或500元以下罚款；情节严重的（如赌资累计超5万元、多次赌博等），处10-15日拘留并处500-3000元罚款。若您参与的网络赌博平台涉及组织赌博、抽头渔利等行为，可能触犯《刑法》第三百零三条，构成“开设赌场罪”（处5年以下有期徒刑、拘役或管制）或“赌博罪”（处3年以下有期徒刑、拘役或管制）。
行动建议：立即停止所有赌博行为，主动向公安机关说明情况（若未被立案），争取从轻处理；若已被立案，尽快委托律师介入，通过自首、立功等情节争取减轻处罚。

2. 财产追回层面：赌资难以通过法律途径追回，但可尝试追责平台

根据《关于办理赌博刑事案件具体应用法律若干问题的解释》第八条，赌博犯罪中用作赌注的款物、换取筹码的款物和通过赌博赢取的款物，应当予以没收。这意味着您输掉的70万赌资本身属于非法财产，法律不会保护其返还。但若平台存在诈骗行为（如操纵赌局、拒绝提现等），可能构成诈骗罪，您可作为被害人向公安机关报案，要求追缴平台违法所得并返还给您。
行动建议：收集所有与平台的交易记录（转账凭证、聊天记录、平台截图等），立即向公安机关报案，明确指控平台涉嫌诈骗；若平台在境外，需通过国际司法合作渠道追责，难度较大但仍有希望。

3. 心理与生活调整层面：需重建健康生活模式

赌博成瘾是心理疾病，输掉70万可能伴随严重焦虑、抑郁甚至自杀倾向。根据《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》，赌博障碍属于“物质相关及成瘾障碍”，需专业心理干预。
行动建议：立即联系心理咨询师或精神科医生进行评估，必要时接受认知行为疗法（CBT）或药物治疗；同时告知家人朋友，寻求情感支持，避免独自承受压力；若已产生债务，可与债权人协商分期还款，避免债务危机进一步恶化。

最后提醒：网络赌博的危害远超金钱损失，它可能摧毁您的家庭、职业甚至生命。70万的教训已足够沉重，但及时止损、直面问题仍是唯一出路。若您需要进一步讨论法律细节（如如何与公安机关沟通、如何收集证据等），可直接向我提问，我会结合具体案情为您分析。