面对网络赌博输掉几十万的情况，你首先需要明确的是，赌博在我国是违法行为，不仅可能导致严重的财务损失，还可能引发法律后果。以下是我为你提供的详细建议：

1. 立即止损与深刻反思

   • 立刻停止赌博：这是解决问题的首要步骤。你必须切断与赌博相关的所有联系，包括删除赌博APP、避免进入赌博场所、远离赌博圈子等，以防止损失进一步扩大。
   • 深刻反思：赌博成瘾往往源于心理空虚、寻求刺激或逃避现实等原因。你需要深刻反思自己赌博的动机和后果，认识到赌博的严重性和危害性，以及它对你个人、家庭和社会的负面影响。以此为契机，下定决心远离赌博，珍惜未来生活。

2. 债务处理与法律责任

   • 区分债务性质：
     • 赌博产生的债务属于非法债务，不受法律保护。面对债主的追讨，你应明确告知其债务的非法性，并拒绝偿还。若遭遇暴力或威胁，应立即向公安机关报案。
     • 如果在赌博过程中涉及合法借贷（如银行或正规金融机构贷款、亲友借款），这些债务仍需依法偿还。你应与债权人积极沟通，制定合理的还款计划，避免逾期产生不良信用记录和高额罚息。
   • 法律责任：参与网络赌博涉嫌违法犯罪。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十条，以营利为目的，为赌博提供条件的，或者参与赌博赌资较大的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。如果以营利为目的聚众赌博或以赌博为业的，还将面临更严重的刑事处罚。因此，你需要了解自己的法律责任，并积极配合调查（如适用）。

3. 寻求帮助与支持

   • 向家人坦白：诚恳地向家人说明情况，承认错误，并寻求他们的支持和监督。家人的理解和鼓励对于你戒除赌瘾和重建生活至关重要。
   • 专业心理支持：赌博成瘾往往伴随着心理问题。你可以寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，通过心理疏导和干预，了解赌博成瘾的原因，学习健康的应对压力和情绪的方式。
   • 财务顾问咨询：考虑咨询专业的财务顾问，他们可以帮助你评估财务状况，制定有效的还款计划，并提供理财建议，助你逐步摆脱财务困境。

4. 调整生活方式与规划未来

   • 调整生活习惯：建立规律的作息时间，培养健康的兴趣爱好，如运动、阅读、绘画等，以充实生活并转移对赌博的注意力。这有助于改善你的身心健康状况。
   • 增加收入来源：考虑通过兼职工作、创业或其他合法途径增加收入，以加速债务的偿还进程。
   • 规划职业发展：重新审视职业规划，努力工作或寻找新的工作机会，提升收入能力，为未来的生活奠定坚实基础。
   • 反思与学习：从这次经历中吸取教训，提升财务管理能力，学会理性投资和理财，避免再次陷入类似的困境。

总结：面对网络赌博输掉几十万的困境，关键在于立刻止损、正确处理债务、寻求专业帮助和支持、调整生活方式并规划未来。通过这一系列措施的实施，你可以逐步走出困境，重拾生活的信心和希望。同时，也要深刻认识到赌博的危害性，坚决远离赌博，珍惜自己的生活和未来。如果你有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。