若银行贷款没有逾期但申请延期被拒，可采取以下措施维护自身权益：

1. 核查贷款合同条款
   首先需仔细审查贷款合同中关于“延期还款”的约定。部分合同会明确约定延期条件（如需提前30日申请、提供收入证明等）或银行单方拒绝延期的权利。若合同未明确排除延期可能性，或银行拒绝理由与合同条款不符，可据此与银行协商或主张权利。

2. 与银行协商补充材料或调整方案
   若被拒原因是材料不完整（如未提供失业证明、医疗证明等），可补充提交相关材料后再次申请。若银行以“风险控制”为由拒绝，可尝试提出缩短延期期限、增加担保人或提供抵押物等替代方案，降低银行风险顾虑。

3. 向监管部门投诉或申请调解
   若银行拒绝延期存在不合理性（如未说明具体理由、未履行告知义务等），可向当地银保监会或银行业协会投诉，要求介入调查。部分地区设有金融纠纷调解中心，可通过调解程序与银行达成延期还款协议。

4. 评估是否构成违约及应对措施
   若银行坚持拒绝延期且合同未约定延期权利，需评估自身还款能力。若确因客观原因（如突发疾病、失业）无法按时还款，可依据《民法典》第533条主张“情势变更”，要求变更合同还款期限。但需注意，此路径需通过法院或仲裁机构裁决，程序较为复杂。

5. 预防信用风险及后续规划
   即使延期被拒，也需避免逾期还款导致信用受损。可优先偿还部分本金或利息，或通过其他低息贷款置换高息债务。同时，建议未来在贷款合同中明确约定延期条款，或购买还款保证保险等风险对冲产品。

行动建议：

• 立即整理贷款合同、收入证明、医疗证明等材料，明确银行拒绝延期的具体理由；
  
• 优先通过协商或调解解决，若无效再考虑法律途径；
  
• 保持与银行的书面沟通记录，为后续维权保留证据。
  

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