喝一杯白酒后是否构成酒驾或醉驾，并非单纯由饮酒量决定，而是取决于血液中的酒精含量是否达到法律规定的标准。具体来说：

1. 酒驾与醉驾的认定标准：

   • 根据《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》（GB19522-2010）的规定，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml且小于80mg/100ml的，属于饮酒驾车（酒驾）；
   • 血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的，则属于醉酒驾车（醉驾）。

2. 影响血液酒精含量的因素：

   • 白酒的酒精度数：不同品牌和类型的白酒酒精度数各异，如38°、42°、52°等。度数越高，含酒精量越大，对血液酒精含量的影响也越大。
   • 饮酒量：虽然问题中提到的是“一杯白酒”，但“一杯”的量并不固定，且不同人的饮酒习惯也不同。因此，不能单纯根据“一杯”来判断血液酒精含量。
   • 个人身体状况：体重、性别、年龄及肝脏功能等因素均影响酒精代谢速度。例如，体重较大者相对更能耐受酒精，女性通常比男性对酒精更敏感。
   • 饮酒速度与时间：快速饮酒会导致酒精迅速被吸收，血液酒精含量快速上升；而慢慢饮用则给身体更多时间代谢酒精，降低血液酒精含量的上升速度。

3. 实际案例分析：

   • 假设一杯白酒的体积为50ml，酒精度数为52°，那么这杯白酒中含有的酒精量约为26ml（50ml * 52%）。然而，这并不意味着饮用后血液酒精含量就一定会达到酒驾或醉驾的标准，因为还需要考虑个人身体状况、饮酒速度与时间等因素。
   • 实际上，由于个体差异和多种因素的影响，有的人喝一杯白酒后血液酒精含量可能远超80mg/100ml，构成醉驾；而有的人可能低于此标准，属于饮酒驾驶甚至不构成酒驾。

4. 法律后果与建议：

   • 法律后果：酒驾和醉驾都是严重的交通违法行为，不仅危及自身安全，也威胁他人生命安全。一旦被查出酒驾或醉驾，将面临驾驶证暂扣、罚款、拘留等处罚；醉驾则将被追究刑事责任，面临更严厉的法律制裁。
   • 建议：为确保交通安全，避免法律风险，建议饮酒后不要驾车。若需饮酒，应选择其他安全的交通方式回家，如打车、乘坐公共交通或使用代驾服务。同时，应时刻保持清醒头脑，切勿心存侥幸心理。

总结来说，喝一杯白酒后是否构成酒驾或醉驾，无法一概而论。为了自身和他人的安全，请务必遵守“开车不喝酒，喝酒不开车”的原则。如果你有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。