关于您提出的“上班要求提前五分钟到岗是否合法”的问题，这确实是一个涉及劳动法规定和劳动合同约定的具体问题。以下是我为您进行的详细分析：
首先，我们需要明确的是，用人单位要求员工提前到岗的合法性并不是绝对的，而是取决于多个因素的综合考量。
一、合法的情况
劳动合同有明确约定： 如果您的劳动合同中明确规定了需要提前五分钟到岗，并且这一约定是您与用人单位在平等、自愿的基础上达成的，那么您应当遵守这一约定。因为劳动合同是双方权利和义务的法律依据，双方都应当按照约定履行。
规章制度有合法规定： 如果用人单位的规章制度中明确规定了提前到岗的要求，并且这些规章制度是依法制定的，经过了民主程序，并且已经公示或告知了您，那么这些规章制度对您也是具有约束力的。在这种情况下，要求您提前五分钟到岗也是合法的。
工作性质的特殊要求： 对于某些特定行业或岗位，如需要提前准备设备、材料或进行其他准备工作的情况，提前到岗可能是确保工作正常进行的必要条件。如果这种要求是基于工作性质的特殊性，并且用人单位已经向您进行了合理的说明和解释，那么这种要求也是具有合理性和合法性的。
二、不合法的情况
未经协商的单方要求： 如果用人单位没有与您就提前到岗事宜进行协商，也没有在劳动合同或规章制度中作出明确规定，而是单方面要求您提前五分钟到岗，那么这种要求可能构成对劳动合同的变更。根据《劳动合同法》的规定，变更劳动合同应当经双方协商一致，并采用书面形式。因此，这种单方要求是不合法的。
超出合理范围的提前到岗： 即使劳动合同或规章制度中有关于提前到岗的约定，但如果要求的时间明显过长，超出了合理范围，并且用人单位没有给予您相应的补偿或合理安排（如调整工作时间、提供加班费等），那么这种要求可能侵犯了您的休息权利，构成不合法行为。
三、综合建议
对于您来说，面对用人单位的提前到岗要求，我建议您首先查看自己的劳动合同和用人单位的规章制度中是否有相关规定，并评估这些规定的合理性和合法性。如果用人单位的要求是合法的，并且您也认可这一要求，那么您应当遵守；如果用人单位的要求是不合法或不合理，您有权与用人单位进行沟通协商，表达自己的意见和诉求。如果协商无果，您还可以考虑寻求法律援助或向劳动监察部门投诉以维护自己的合法权益。
希望以上分析能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时告诉我。