结论：小区物业经理一家是否可以住办公室，需分情况讨论，主要取决于物业办公室的产权归属、用途规划以及相关法律法规和小区管理规约的规定。

1. 若物业办公室产权归全体业主所有：

   • 根据《物业管理条例》及相关法律法规，物业办公室通常应专用于物业管理服务活动，如办公、接待业主、存放物业资料等。
   • 若物业经理一家居住在办公室，可能改变了物业用房的用途，违反了相关法律法规及小区管理规约中关于物业用房使用规定。
   • 在此情况下，业主或业主委员会有权要求物业经理停止居住行为，恢复物业办公室的原有用途。

2. 若物业办公室产权归开发商或物业公司所有，且合同或管理规约允许：

   • 如果物业办公室的产权不属于全体业主，而是归开发商或物业公司所有，并且相关合同或小区管理规约中明确允许物业用房用于居住或其他非办公用途，
   • 那么物业经理一家居住在办公室可能并不违反法律法规或管理规约。
   • 但即便如此，也应确保居住行为不影响物业管理的正常进行，不损害其他业主的合法权益。

3. 考虑实际居住的合理性与影响：

   • 无论物业办公室的产权归属如何，物业经理一家居住在办公室都应考虑其合理性及对其他业主的影响。
   • 如果居住行为导致物业服务质量下降、影响小区安全或秩序，或者引发其他业主的不满和投诉，那么这种居住行为可能就不被接受。

建议：

• 物业经理应首先查阅相关法律法规、小区管理规约以及物业用房的产权证明，明确物业办公室的用途和限制。
• 如果计划居住在办公室，应事先与业主委员会或相关业主进行沟通，取得他们的理解和同意。
• 确保居住行为不影响物业管理的正常进行，不损害其他业主的合法权益，并遵守小区的相关规定和秩序。

如有更多疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。