帮助毁灭证据罪中，被帮助者自己不构成该罪的原因主要在于该罪的构成要件及立法本意。以下从几个方面进行详细解释：

1. 主体要件的角度：

   • 帮助毁灭证据罪的主体为一般主体，即年满16周岁且具有刑事责任能力的自然人。但这一主体要件针对的是“帮助者”，而非“被帮助者”。被帮助者，即案件的当事人，本身并不因为毁灭自己的证据而构成帮助毁灭证据罪。这是因为该罪的设立是为了打击那些协助、唆使当事人毁灭证据的行为，而非惩罚当事人自己毁灭证据的行为。

2. 主观要件的角度：

   • 帮助毁灭证据罪在主观方面表现为故意，即行为人明知自己的行为是在帮助当事人毁灭证据，并且希望或者放任这种结果的发生。而被帮助者作为案件的当事人，其毁灭自己证据的行为，虽然可能出于逃避法律制裁的动机，但并不符合帮助毁灭证据罪中“帮助”的故意要件。因为帮助毁灭证据罪要求的是行为人具有协助他人毁灭证据的故意，而非自己毁灭证据的故意。

3. 客观要件的角度：

   • 帮助毁灭证据罪在客观方面表现为帮助当事人毁灭证据的行为，且必须达到情节严重的程度。这里的“帮助”行为是关键，它指的是为当事人毁灭证据提供各种便利条件，如出谋划策、提供工具、直接参与毁灭证据等。而被帮助者自己毁灭证据的行为，并不构成对他人的“帮助”，因此不符合帮助毁灭证据罪的客观要件。

4. 立法本意的角度：

   • 帮助毁灭证据罪的设立，旨在维护司法机关的正常活动，保障司法公正和权威。如果将被帮助者自己毁灭证据的行为也纳入该罪的打击范围，那么将可能导致对当事人过于严苛的处罚，且不符合该罪的立法本意。因为当事人自己毁灭证据的行为，虽然可能干扰司法活动，但其性质与协助他人毁灭证据的行为是不同的。

特殊情况说明：

• 虽然被帮助者自己不构成帮助毁灭证据罪，但在特定刑事诉讼中，当事人自己毁灭与自己案件有关的证据，可能会作为从重处罚的情节。这是因为当事人毁灭证据的行为可能严重干扰了司法活动的正常进行，破坏了司法公正和权威。

法律建议：

• 在日常生活中，我们应严格遵守法律法规，不参与任何形式的毁灭证据行为。无论是作为案件的当事人还是作为协助者，都应尊重司法机关的正常活动，维护司法公正和权威。
• 如果您或您身边的人涉及相关法律问题，建议及时向我咨询，以便获得专业的法律帮助和指导。