帮助毁灭证据在刑法中是第三百零七条的规定。具体来说：

法条原文

《刑法》第三百零七条第二款规定：“帮助当事人毁灭、伪造证据，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役。”同时，该条第三款还规定：“司法工作人员犯前两款罪的，从重处罚。”

解读与说明

1. 罪名与行为：该条款规定的是帮助毁灭、伪造证据罪。所谓“帮助毁灭、伪造证据”，是指帮助当事人（包括刑事诉讼、民事诉讼、行政诉讼中的当事人）毁灭、伪造证据，且情节严重的行为。

2. 构成要件：

   • 主体：一般主体，即任何达到刑事责任年龄、具有刑事责任能力的自然人均可构成。
   • 主观方面：故意，即行为人明知对方是案件的当事人，但为了达到帮助当事人的目的，仍决意实施帮助其毁灭、伪造证据的行为。
   • 客观方面：表现为帮助当事人毁灭、伪造证据的行为，且情节严重。这里的“毁灭”是指使证据消失或完全无法辨认，“伪造”是指制造虚假的证据。
   • 客体：国家司法机关的正常诉讼活动和公民依法作证的权利。

3. 刑罚：情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役。对于司法工作人员犯此罪的，还将从重处罚。

举例

例如，某人在得知其朋友涉嫌犯罪后，为了帮助朋友逃避法律追究，故意将朋友犯罪的证据销毁或篡改，这种行为就构成了帮助毁灭、伪造证据罪。如果情节严重，将受到刑法的制裁。

综上所述，帮助毁灭证据在刑法中是第三百零七条的规定，且该行为构成犯罪需要满足一定的构成要件，并会受到相应的刑罚处罚。如果你或你身边的人涉及此类问题，建议及时咨询专业律师以获取准确的法律意见和帮助。