关于国内限制加班的法律法规，我国有着全面且明确的规定，主要依据《中华人民共和国劳动法》及相关法律法规来执行。以下是对这些规定的详细解析：
一、加班时间限制
标准工时制下的加班：
- 在一般情况下，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，但每日不得超过一小时。
- 在特殊原因下，如保障劳动者身体健康的条件下，因特殊原因需延长工作时间的，每日不得超过三小时，且每月不得超过三十六小时。这一规定旨在保护劳动者的身心健康，避免过度加班。
休息日加班：
- 用人单位应保证劳动者每周至少休息一天。若在休息日安排工作，应首先安排补休；若不能补休，则需支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。
法定节假日加班：
- 在法定休假节日（如春节、国庆等）期间安排工作的，用人单位需支付不低于工资的百分之三百的工资报酬，且不得以调休代替。这是为了保障劳动者在特殊节日的休息权益。
二、加班适用情形限制
在特定情形下，如发生自然灾害、事故等威胁劳动者生命健康和财产安全，需紧急处理的情况，或生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的情况，延长工作时间不受上述时间限制。但这些情形需符合法律、行政法规的规定。
三、加班工资支付限制
- 延长工作时间：用人单位需支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬。
- 休息日工作且无法补休：需支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。
- 法定节假日工作：需支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
这些规定确保了劳动者在加班时能够获得相应的经济补偿。
四、对特殊人群的加班限制
女职工：
- 怀孕7个月以上及哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长其劳动时间或安排夜班劳动。这是为了保护女职工和婴儿的身心健康。
未成年工：
- 未成年工（年满十六周岁未满十八周岁）不得从事矿山井下、有毒有害、国家规定的第四级体力劳动强度的劳动和其他禁忌从事的劳动。虽然对未成年工没有单独的加班时长限制，但用人单位应定期对其进行健康检查，确保其身心健康。
五、违法加班的法律责任
- 行政处罚：用人单位违反劳动保障法律、法规或者规章延长劳动者工作时间的，由劳动行政部门给予警告，责令限期改正，并可以按照受侵害的劳动者每人100元以上500元以下的标准计算，处以罚款。
- 民事赔偿：如果用人单位安排加班不支付加班费的，劳动者可以通过劳动争议仲裁或诉讼等途径要求用人单位支付加班费及相应的赔偿金。
综上所述，我国法律对加班有着严格的限制和规范，旨在保护劳动者的身心健康和合法权益。用人单位应严格遵守相关法律法规，合理安排工作时间，避免过度加班；劳动者也应了解自身权益，有权拒绝不合理加班要求，并可向相关部门投诉举报。