先给你一个明确的结论：逾期被家里人知道，虽然可能会带来一些心理压力和家庭沟通上的挑战，但不必过于恐慌，关键在于如何积极应对和妥善处理。
一、心理调适与家庭沟通
坦诚沟通：
- 既然家里人已经知道了逾期的情况，首先建议坦诚地与他们沟通，解释逾期的具体原因、目前的困境以及你正在采取的解决措施。
- 坦诚沟通有助于消除误解，获得家人的理解和支持，共同面对困难。
心理调适：
- 逾期可能会带来一定的心理压力，但重要的是要保持冷静和乐观的心态。
- 可以通过与家人、朋友倾诉，或者进行一些放松的活动来缓解压力。
二、法律层面的应对
了解逾期后果：
- 逾期还款可能会导致信用记录受损，影响未来的贷款和信用卡申请。
- 如果逾期时间较长，债权人可能会采取法律手段追讨债务，包括起诉、申请强制执行等。
积极与债权人协商：
- 尽快与债权人取得联系，说明逾期原因，表达还款意愿，并尝试协商制定一个可行的还款计划。
- 如果能够与债权人达成协议，可以避免进一步的法律纠纷和信用损失。
寻求法律帮助：
- 如果逾期问题复杂，或者与债权人的协商无果，可以考虑寻求法律帮助。
- 作为专业律师，我可以为你提供法律咨询，帮助你分析逾期问题的法律后果，制定应对策略，甚至在必要时代表你与债权人进行谈判或诉讼。
三、实际解决措施
制定还款计划：
- 根据自己的经济状况，制定一个切实可行的还款计划，并严格按照计划执行。
- 如果可能的话，可以尝试增加收入来源或削减不必要的开支，以加快还款进度。
避免再次逾期：
- 在解决当前逾期问题的同时，要注意避免再次逾期。
- 可以设置还款提醒、自动扣款等方式来确保按时还款。
四、特殊情况处理
- 如果面临催收骚扰：
- 如果债权人或第三方催收机构采取不当手段进行催收，如骚扰、恐吓等，你可以保留相关证据，并向相关部门投诉或报警。
- 作为律师，我也可以协助你处理这类问题，保护你的合法权益。
最后，逾期被家里人知道并不是世界末日，关键在于如何积极应对和妥善处理。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律建议和支持。