针对您提出的“未婚生子怎么起诉女方要抚养费，且女方无工作”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、明确法律基础

首先，需要明确的是，非婚生子女与婚生子女享有同等的法律权利。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，不直接抚养非婚生子女的生父或生母，应当负担未成年子女或不能独立生活的成年子女的抚养费。因此，您有权通过法律途径要求女方支付抚养费。

二、确定管辖法院

在起诉前，您需要确定管辖法院。通常，应向女方住所地的基层人民法院提起诉讼。如果女方住所地与经常居住地不一致，则应向其经常居住地的基层人民法院提起诉讼。

三、准备必要材料

尽管女方无工作，但您仍需准备以下材料来支持您的诉讼请求：

1. 证明亲子关系的证据：

   • 亲子鉴定报告是最直接的证据。如果尚未进行亲子鉴定，您可以向法院申请亲子鉴定。
   • 其他辅助材料，如孩子的出生证明、双方关于孩子抚养的聊天记录或通话录音等，也可以作为证明亲子关系的辅助证据。

2. 证明抚养支出的证据：

   • 收集孩子日常生活开销、医疗费用、教育支出等票据和凭证，以证明您为抚养孩子所承担的实际费用。

3. 诉讼文书与身份证明：

   • 撰写民事起诉书，明确您的诉讼请求，包括抚养费的具体金额、支付方式及起止时间。
   • 准备您和女方的身份证、户口本等身份证明，以及子女的身份证明（如出生证明或户口本）。

四、撰写并提交起诉状

在起诉状中，您需要详细阐述未婚生育的事实、抚养责任的分担情况、您所承担的经济压力，以及女方应支付抚养费的法律依据。将起诉状及相关证据材料一并提交至确定的管辖法院，并缴纳诉讼费用。

五、参与诉讼过程

1. 受理与送达：法院受理案件后，会将起诉状副本送达女方，女方需在规定时间内提出答辩状。
2. 庭前准备：确定开庭日期后，双方进行证据交换、申请证人出庭等准备工作。
3. 开庭审理：在庭审中，您需要陈述事实、提交并质证证据，围绕争议焦点发表辩论意见。

六、关于女方无工作的情况处理

尽管女方无工作，但这并不免除其支付抚养费的义务。法院在判决时会综合考虑双方的经济状况、孩子的实际需要以及当地的生活水平等因素，来确定女方应支付的抚养费金额。如果女方确实无力支付，法院可能会判决其以其他方式履行抚养义务，如提供劳务、协助照顾孩子等。

七、等待与执行法院判决

如果法院判决女方支付抚养费，女方应在判决书规定的履行期限内按时履行支付义务。如果女方拒不履行，您可以在规定时间内向法院申请强制执行。法院将采取查询、冻结、划拨银行存款，查封、扣押、拍卖财产等措施来确保抚养费的支付。

八、专业法律建议

在整个过程中，我强烈建议您咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。律师将能够根据您的具体情况提供针对性的指导，确保您的权益得到充分保护。

遵循上述步骤，您将能够有序、合法地处理未婚生子后起诉女方索要抚养费的问题，并确保自己和子女的合法权益得到有效维护。