被挡光问题的赔偿需根据具体场景和法律关系确定，核心结论如下：

1. 相邻权纠纷中的挡光赔偿
   若因相邻建筑物（如新建楼房、围墙等）遮挡阳光，导致居住环境显著恶化（如采光时间不足法定标准），可依据《民法典》第288-296条主张权利。赔偿范围通常包括：

   • 直接损失：如因挡光导致房屋价值贬损（需评估鉴定）；
     
   • 间接损失：如增加的取暖、照明费用，或因采光不足引发的健康问题治疗费用；
     
   • 精神损害赔偿：若长期挡光导致严重精神痛苦（需举证因果关系）。
     关键点：需证明挡光行为违反当地规划规范（如日照间距标准），且损失与挡光行为存在直接因果关系。

2. 物业或开发商责任
   若挡光由物业不作为（如树木过度生长未修剪）或开发商设计缺陷（如窗户朝向、楼间距违规）导致：

   • 可依据《民法典》第942条（物业义务）或《消费者权益保护法》要求排除妨碍、赔偿损失；
     
   • 若涉及规划违规，可同时向规划部门举报并主张行政赔偿。
     示例：开发商宣传“南北通透”，但交付后因楼间距不足导致冬季采光不足，可能构成欺诈，可主张退房或赔偿。

3. 侵权责任纠纷
   若挡光行为系人为故意（如邻居恶意搭建遮阳棚），可依据《民法典》第1165条主张侵权赔偿，需证明：

   • 行为具有违法性（如违反地方性法规）；
     
   • 存在损害后果（如房屋无法正常使用）；
     
   • 行为与损害之间存在因果关系。
     赔偿范围：除上述损失外，还可要求恢复原状（如拆除遮挡物）。

行动建议：

1. 收集证据：拍摄挡光现场照片、记录采光时间变化、保存医疗记录（如因挡光引发疾病）；
   
2. 委托专业机构评估损失（如房屋价值、健康损害）；
   
3. 优先通过调解（如居委会、物业）解决，协商不成可向法院起诉。
   

提示：挡光问题需结合具体场景分析，不同地区可能存在地方性法规（如《北京市生活居住建筑间距暂行规定》），建议提供更多细节后进一步评估。