结论：针对您提出的“空放五万已还本金，怎么起诉最有效”的问题，起诉的有效性主要取决于证据的充分性、法律关系的明确性以及诉讼策略的合理性。以下是从不同角度为您提供的详细分析：
一、证据收集与整理
借款合同或借条：
- 如果您与借款人之间有书面的借款合同或借条，这是证明借款关系存在的最直接证据。请确保合同或借条上明确记载了借款金额、借款期限、利息（如有）以及还款方式等关键信息。
转账记录：
- 提供银行转账记录或其他支付凭证，以证明您确实已经将借款本金支付给了借款人。转账记录应清晰显示转账金额、转账时间以及收款人信息。
还款记录：
- 如果您已经收到了借款人的部分或全部还款，请保留好相关的还款记录，如银行转账记录、收据或借款人出具的还款确认书等。这些记录将有助于证明您已经履行了部分或全部还款义务，但在此情况下，您主要关注的是借款人未偿还的利息或其他费用（如有约定）。
沟通记录：
- 保留与借款人之间的沟通记录，如短信、微信聊天记录、电子邮件等，这些记录可能包含借款人承认借款、承诺还款或解释未还款原因等内容，有助于证明借款关系的存在以及借款人的还款态度。
二、法律关系明确
借款关系：
- 明确您与借款人之间存在的是借款关系，而非其他法律关系（如投资关系、合伙关系等）。借款关系通常涉及借款本金的支付、利息的约定（如有）以及还款期限的确定等要素。
利息约定：
- 如果您与借款人之间约定了利息，请确保利息的约定符合法律法规的规定。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。
三、诉讼策略
确定被告：
- 明确被告的身份信息，包括姓名、性别、年龄、住址等。如果被告是法人或其他组织，还需要提供其名称、住所、法定代表人或主要负责人的姓名等信息。
选择管辖法院：
- 根据《民事诉讼法》的规定，民间借贷纠纷通常由被告住所地或合同履行地人民法院管辖。您可以选择对您更为便利的法院进行起诉。
撰写起诉状：
- 起诉状应明确载明原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由以及证据和证据来源等内容。在事实与理由部分，应详细阐述借款关系的成立、借款本金的支付、利息的约定（如有）以及借款人的还款情况等。
提交证据材料：
- 在提起诉讼时，应一并提交您收集到的所有证据材料，以支持您的诉讼请求。
考虑调解或和解：
- 在诉讼过程中，您可以考虑与借款人进行调解或和解，以达成双方都能接受的还款方案。这不仅可以节省诉讼成本和时间，还有助于维护双方的关系。
四、注意事项
诉讼时效：
- 根据《民法典》的规定，民间借贷纠纷的诉讼时效期间为三年。自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，请确保在诉讼时效期间内提起诉讼。
法律咨询：
- 在提起诉讼前，建议您咨询专业律师的意见，以了解您的权利和义务以及诉讼的风险和可能的结果。虽然此处我为您提供了一些基本的法律建议，但具体案件仍需具体分析。
行动建议：如果您已经收集了充分的证据并明确了法律关系，接下来应撰写起诉状并准备相关证据材料，然后向有管辖权的人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，保持与法院的沟通并关注案件的进展情况。如有需要，您可以随时向我咨询相关法律问题。