针对个人发送不实造谣信息的处理方式，核心结论如下：
民事侵权责任
根据《民法典》第1024条，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人名誉权。若对方通过短信、社交媒体等渠道发布不实信息，导致您的社会评价降低，可要求其承担停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉等民事责任。若造成经济损失（如因谣言导致工作机会丧失），还可主张赔偿。
操作建议：
- 固定证据：截图、录音、公证造谣内容，记录传播范围（如转发量、评论数）；
- 发送律师函：要求对方立即删除内容并公开道歉；
- 提起诉讼：若对方拒不配合，可向法院起诉，主张名誉权侵权赔偿。
行政处罚（治安管理）
若造谣行为情节较轻（如未造成严重后果），可依据《治安管理处罚法》第42条，向公安机关报案，要求对对方处以5日以下拘留或500元以下罚款；情节较重的（如多次造谣、造成恶劣影响），可处5-10日拘留，并处500元以下罚款。
操作建议：
- 携带证据（如聊天记录、证人证言）到派出所报案；
- 强调造谣行为对您的生活、工作造成的实际影响（如精神损害、经济损失），以推动警方立案。
刑事责任（诽谤罪）
若造谣行为符合《刑法》第246条规定的诽谤罪（即“捏造事实诽谤他人，情节严重”），可向法院提起刑事自诉，要求追究对方刑事责任。
“情节严重”的认定标准（参考《最高人民法院、最高人民检察院关于办理利用信息网络实施诽谤等刑事案件适用法律若干问题的解释》）：
- 同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达5000次以上，或被转发次数达500次以上；
- 造成被害人或其近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果；
- 二年内曾因诽谤受过行政处罚，又诽谤他人；
- 其他情节严重的情形。
操作建议：
- 委托律师协助收集证据（如网络平台数据、鉴定意见）；
- 向法院提交刑事自诉状，附上证据材料，主张对方承担3年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的刑事责任。
补充说明：
- 若造谣信息涉及隐私泄露（如散布您的私人照片、健康信息等），可同时主张侵犯隐私权，依据《民法典》第1032条要求赔偿；
- 若对方以“开玩笑”“口误”等理由辩解，需结合上下文、传播范围、双方关系等综合判断其主观恶意；
- 实践中，民事赔偿与行政处罚可并行主张，但刑事自诉需以民事赔偿为基础，优先通过调解、诉讼解决民事纠纷。
建议行动步骤：
- 立即固定证据（公证造谣内容、记录传播情况）；
- 根据情节轻重，选择向对方发送律师函、报案或提起诉讼；
- 若涉及精神损害或经济损失，同步准备医疗记录、收入证明等材料，以主张赔偿。
如有进一步细节（如造谣内容、传播方式、是否造成实际损害等），可向我补充说明，以便提供更精准的法律方案。