关于延迟退休不想延迟的问题，你可以根据自身情况采取以下措施：

1. 了解延迟退休政策与个人权益：

   • 首先，你需要详细了解国家及所在地区关于延迟退休的具体政策文件，包括延迟退休的条件、申请流程、适用范围等。这有助于你明确自己是否属于必须延迟退休的群体，以及是否有选择不延迟退休的权利。
   • 同时，熟悉《中华人民共和国劳动合同法》和《中华人民共和国社会保险法》中关于退休年龄、养老保险及员工权益的相关规定。特别是要关注那些可能保护你选择不延迟退休权益的条款。

2. 与单位进行友好沟通：

   • 如果你不希望延迟退休，可以尝试与单位的人力资源部门或直接上级进行友好沟通。说明你的个人情况和希望不延迟退休的原因，询问单位是否有灵活的处理方式或政策。
   • 在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的表达。同时，也要倾听单位的意见和解释，理解单位可能面临的困难和考虑。

3. 考虑个人职业规划与健康状况：

   • 延迟退休可能对你的职业规划产生影响。如果你已经达到了个人职业发展的目标，或者希望有更多的时间陪伴家人、享受生活，那么不延迟退休可能是一个合理的选择。
   • 同时，也要考虑自己的健康状况。如果你认为继续工作可能会对身体健康造成不利影响，那么不延迟退休也是出于对自己健康的负责。

4. 依法维护个人权益：

   • 如果单位坚持要求你延迟退休，而你认为这违反了相关法律法规或政策，你可以向当地劳动监察部门投诉。在投诉时，提供相关的证据材料，如身份证、劳动合同、退休政策文件等，以支持你的主张。
   • 如果投诉未能解决问题，你还可以考虑向所在地的劳动仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，你需要准备充分的证据来证明你的劳动关系和合法权益。
   • 对仲裁结果不满的，你还可以在规定时间内向人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。

5. 关注政策动态与灵活就业选择：

   • 延迟退休政策可能会随着时间和社会的变化而调整。你可以关注政策动态，了解是否有新的政策出台或调整，以便及时调整自己的退休计划。
   • 同时，你也可以考虑灵活就业的选择。如果你不希望继续在原单位工作，可以寻找其他适合自己的工作机会或创业项目，以实现自己的职业规划和退休目标。

在处理延迟退休问题时，你需要综合考虑个人情况、单位意见、政策规定以及法律法规等多方面因素。如果你在处理过程中遇到任何疑问或困难，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。