结论：在法律范畴内，直接向“小三”要求精神损失费通常难以得到支持，但在特定情况下，如存在明确的侵权行为和严重精神损害后果，无过错方配偶有可能基于侵权责任等法律规定要求“小三”承担精神损害赔偿责任。同时，若因“小三”的介入导致离婚，无过错方可以向过错方（即配偶）主张离婚损害赔偿。
一、直接向“小三”要求精神损失费的情况
一般情况难以支持：
- 我国法律主要保障婚姻关系中无过错方的合法权益，对于单纯要求“小三”赔偿精神损失费，缺乏明确的直接法律依据。精神损害赔偿通常是在特定的侵权法律关系框架内进行认定和支持的，“小三”的介入行为并不当然构成需要承担精神损害赔偿责任的侵权行为。
特殊情况可能得到支持：
- 如果“小三”的行为存在特定的侵权情形，例如与配偶一方对外以夫妻名义共同生活构成重婚，或故意传播性病、进行持续侮辱、诽谤等恶劣行为，给无过错方配偶造成了严重的精神损害，并且这种损害是可以证明和量化的，那么无过错方配偶可以基于侵权责任等相关法律规定，要求“小三”承担相应的精神损害赔偿责任。这需要充分的证据证明“小三”的具体侵权行为以及造成的严重精神损害后果，如聊天记录、证人证言、医疗证明等。
二、向过错方（配偶）主张离婚损害赔偿的情况
- 根据我国《民法典》婚姻家庭编的相关规定，如果夫妻一方存在与“小三”的不当关系，且达到了法律规定的过错程度（如重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待、遗弃家庭成员以及其他重大过错），那么无过错方在离婚时可以向过错方主张精神损害赔偿。这是对无过错方在婚姻关系中受到的精神伤害给予的经济补偿和抚慰。
- 离婚损害赔偿的请求需基于过错方存在上述法定情形之一，并且需要无过错方提供充分的证据来证明过错方的行为以及这些行为对自己造成的精神损害。
三、实际操作中的注意事项
证据收集：
- 在实际操作中，要证明“小三”的行为与受害人的精神损害之间存在直接的因果关系非常困难。因此，需要尽可能收集充分的证据，如聊天记录、照片、视频、证人证言等，以证明“小三”的具体行为以及这些行为对受害人造成的精神损害。
法律程序：
- 即使能够证明“小三”的行为构成侵权，也需要通过法律程序来寻求赔偿。这可能涉及诉讼、调解等多个环节，需要耗费一定的时间和精力。
道德与法律的界限：
- “小三”这一称呼在法律上没有明确定义，它更多是社会道德层面的评价。虽然“小三”的行为可能违背社会公德和道德规范，但并不一定构成法律上的侵权行为。在处理这类问题时，应明确区分法律和道德的界限，更多地从法律的角度来考虑和解决。
建议：如果您面临类似的情况，建议先冷静下来，收集充分的证据来证明“小三”的具体行为以及这些行为对您造成的精神损害。同时，您可以考虑咨询我，林晏生律师，专注于婚姻家庭领域，我会根据您的具体情况，为您提供更详细的法律建议和帮助。