直接结论：通过发信息向“小三”索要精神损失费在法律上缺乏明确依据，且可能面临无法获得支持的风险。以下从法律角度详细分析：

1. 精神损失费的法律基础与适用范围
   根据《民法典》第1183条，精神损害赔偿的适用需满足两个核心条件：

   • 侵权行为存在（如侮辱、诽谤、侵犯隐私等）；
     
   • 侵权行为导致严重精神损害（需达到“严重”程度，如长期抑郁、社会功能受损等）。
     若“小三”行为未构成法律上的侵权（如仅是道德层面的介入婚姻），或未造成严重精神损害，则无法主张赔偿。

2. “小三”行为的法律定性

   • 道德层面：婚外情行为主要受道德谴责，法律不直接干预私人感情纠纷。
     
   • 法律层面：若“小三”存在以下行为，可能构成侵权：
     
     • 侵犯配偶名誉权（如公开散布隐私）；
       
     • 侵犯财产权（如转移、隐匿夫妻共同财产）；
       
     • 重婚（与已婚者以夫妻名义同居）。
       但仅“介入婚姻”本身不构成侵权，无法直接索赔。

3. 索赔途径与风险

   • 协商解决：可通过沟通要求对方自愿补偿，但无强制力，对方拒绝则无法实现。
     
   • 诉讼途径：需证明“小三”行为构成侵权且造成严重损害，举证难度极高（如精神损害鉴定、因果关系证明等）。
     
   • 风险点：若信息内容涉及威胁、侮辱或泄露隐私，可能反被对方起诉侵权。

4. 更优法律策略建议

   • 聚焦婚姻关系本身：若配偶存在过错（如出轨），可依据《民法典》第1091条主张离婚损害赔偿（需以离婚为前提）。
     
   • 财产保护：若“小三”侵占夫妻共同财产，可起诉要求返还（需提供财产转移证据）。
     
   • 证据固定：保存聊天记录、转账记录等，为后续维权提供依据。

行动建议：若需进一步分析具体案情或制定维权方案，可直接向我提供更多细节（如对方行为模式、现有证据等），我将结合法律条文与实务经验为您设计合法、高效的解决路径。