关于如何合法待岗的问题，这通常涉及到劳动合同、劳动法规以及公司内部规章制度等多个方面。以下是一些详细且深入的解答，希望能帮助您更好地理解待岗的合法性和相关权益：
一、待岗的合法性基础
劳动合同约定：首先，待岗是否合法，要看您与用人单位签订的劳动合同中是否有相关约定。如果合同中明确规定了待岗的情形、待遇以及期限等，那么双方应按照合同约定执行。
公司规章制度：如果劳动合同中没有明确规定，但公司规章制度中有关于待岗的条款，且这些条款不违反法律法规的强制性规定，那么待岗也可能是合法的。不过，公司规章制度需要经过民主程序制定，并向劳动者公示或告知。
法律法规规定：在某些特殊情况下，如企业停工停产、经济性裁员等，法律法规可能允许用人单位安排劳动者待岗。但这种情况下，用人单位需要按照法律法规的规定支付待岗期间的工资或生活费。
二、待岗期间的权益保障
工资待遇：根据《女职工劳动保护特别规定》等相关法律法规，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳等情形降低其工资。对于其他劳动者，如果待岗是合法的，且劳动合同或公司规章制度中有明确规定，那么待岗期间的工资待遇应按照约定执行。如果约定不明确或没有约定，用人单位应按照不低于当地最低工资标准的水平支付待岗期间的工资或生活费。
社会保险和福利待遇：待岗期间，用人单位应继续为劳动者缴纳社会保险费，并保障其享受其他福利待遇不变。
解除劳动合同的经济补偿：如果待岗期间用人单位存在未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等违法行为，劳动者有权解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿。经济补偿的标准按照劳动者在本单位工作的年限和月工资水平计算。
三、待岗的合法操作建议
与用人单位协商：如果面临待岗情况，建议首先与用人单位进行协商，明确待岗的原因、期限、待遇等事项，并尽量达成书面协议。
了解法律法规和公司规章制度：在协商前，应了解相关法律法规和公司规章制度中关于待岗的规定，以便更好地维护自己的权益。
保留证据：在待岗期间，应保留好与用人单位的沟通记录、工资发放记录等证据，以备不时之需。
寻求法律援助：如果与用人单位协商无果，或者用人单位存在违法行为，可以寻求法律援助或向劳动监察部门投诉举报。
四、针对您提到的具体案例分析
关于女职工“三期”待岗：根据《女职工劳动保护特别规定》，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳等情形降低其工资或安排其待岗（除非双方协商一致且符合法律法规规定）。如果用人单位强制安排女职工待岗并降低工资，是违法的。
关于待岗期间的经济补偿：如果待岗期间用人单位存在违法行为导致劳动者解除劳动合同的，用人单位应支付经济补偿。经济补偿的标准按照劳动者在本单位工作的年限和月工资水平计算。
关于待岗期间的考勤和工资扣除：待岗期间，劳动者仍应遵守用人单位的考勤制度。但如果用人单位以迟到等轻微违纪为由扣除大量工资（如迟到6分钟扣除一个小时工资），可能违反了法律法规中关于工资支付的规定，劳动者可以提出异议并寻求法律援助。
综上所述，合法待岗需要建立在劳动合同、公司规章制度和法律法规的基础上。在面临待岗情况时，建议劳动者与用人单位进行协商并了解相关法律法规和公司规章制度的规定，以便更好地维护自己的权益。