子女替父母减轻身心负担，这一行为确实属于赡养的一部分。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

1. 法律定义与赡养义务：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。这包括经济上的供养、生活上的照料以及精神上的慰藉。
   • 子女替父母减轻身心负担，实际上是在履行生活上的照料和精神上的慰藉义务。比如，帮助父母处理家务、陪伴父母聊天解闷、关心父母的身体健康等，都是减轻父母身心负担的具体表现。

2. 赡养的具体形式：

   • 赡养并不仅仅局限于经济上的支持。虽然提供经济援助是赡养的一种重要形式，但生活上的照料和精神上的慰藉同样不可或缺。
   • 子女通过实际行动，如分担家务、照顾父母的生活起居、陪伴父母度过孤独时光等，都是在以非经济方式履行赡养义务。

3. 实际案例与司法实践：

   • 在司法实践中，法院在判断子女是否履行了赡养义务时，会综合考虑多个方面，包括经济支持、生活照料和精神慰藉等。
   • 如果子女能够证明自己在日常生活中确实为父母提供了必要的照料和关怀，即使在经济上没有直接支持，也可能被视为履行了赡养义务。

4. 道德与社会责任：

   • 从道德层面来看，子女赡养父母是中华民族的传统美德，也是社会基本伦理道德的要求。
   • 减轻父母的身心负担，不仅体现了子女对父母的关爱和尊重，也有助于维护家庭和谐与社会稳定。

建议与行动：

• 作为子女，应该充分认识到赡养父母的多重含义，不仅要在经济上支持父母，更要在生活上照料和精神上慰藉父母。
• 如果在实际生活中遇到赡养问题或纠纷，可以积极与父母沟通协商，寻求妥善解决方案。必要时，可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我，林晏生律师，专注于婚姻家庭、遗产继承领域），以维护自己的合法权益和父母的合法权益。

综上所述，子女替父母减轻身心负担确实属于赡养的一部分。这一行为不仅符合法律的规定，也体现了中华民族的传统美德和社会基本伦理道德的要求。