结论：在撞了人且对方表示没事的情况下，你仍需采取一系列谨慎措施以确保自身权益并避免后续纠纷。以下是从多个角度为你提供的详细建议。
一、立即停车并确保安全
- 紧急停车：无论对方是否表示受伤，你都应立即停车，并开启危险警示灯，以防止二次碰撞的发生。
- 现场安全：如果车辆位置影响交通，应在固定事故证据（如拍照）后，将车移至不妨碍交通的地方，如应急车道或路边。
二、初步查看与安抚
- 查看情况：迅速下车了解被撞人的身体状况，即使对方表示无碍，也应给予适当关心和安抚，这有助于缓解紧张气氛并避免潜在的冲突。
- 记录信息：简单记录被撞人的联系方式和基本情况，如姓名、电话等，以备后续联系和确认。
三、报警与通知保险公司
- 报警处理：务必拨打122报警电话，向交警部门报告事故发生的时间、地点、大致情况等。报警是法律规定的责任，也是保护自身权益的重要步骤。即使对方表示无需报警，你也应坚持报警，因为后续可能出现的纠纷需要警方出具的事故认定书作为依据。
- 保险报案：同时拨打保险公司客服电话进行报案，按照指引提供事故现场信息，为后续理赔做准备。
四、现场协商与证据收集
- 友好协商：若双方对事故责任无争议且被撞人确实无大碍，可尝试自行协商损害赔偿事宜。但需注意，协商时应保持冷静和理性，避免情绪化或急于达成协议。
- 证据固定：
- 拍照录像：通过拍照、录像等方式全面记录事故现场，包括车辆碰撞部位、车牌号码、道路状况等。这些证据将在后续处理中发挥重要作用。
- 证人信息：如果有目击者或其他相关证人，记录下他们的联系方式，以便后续需要时联系作证。
- 沟通记录：如果条件允许，可以进行录音（需告知对方）或让对方在聊天记录中再次确认自己无事，并妥善保存这些记录。
五、后续观察与应对
- 主动回访：在事故发生后的一段时间内（如当天或第二天），主动联系对方询问身体状况，表达关心，并确认是否确实无碍。这有助于及时发现潜在问题并采取措施。
- 准备应对：如果对方后续反悔并称身体不适要求赔偿，不要急于拒绝。首先查看之前记录的现场情况和沟通证据，建议对方到正规医院进行检查，并保留好检查报告和相关医疗票据。根据检查结果和事故责任认定，与对方协商赔偿事宜；若无法协商一致，可考虑通过法律途径解决。
六、法律责任与后果
- 行政责任：即使事故未造成严重后果，你也可能因违反交通法规而受到行政处罚，如罚款、扣分或吊销驾驶证等。因此，务必遵守交通法规，确保行车安全。
- 民事责任：如果对方确实因事故受伤并产生医疗费用等损失，你可能需要承担相应的民事赔偿责任。赔偿范围可能包括医疗费、误工费、护理费等。具体责任比例将根据交警出具的事故责任认定书来确定。
- 刑事责任：在极端情况下，如果事故造成严重后果（如重伤或死亡），且你存在重大过失或故意行为，你可能面临刑事责任的追究。因此，务必保持高度警惕，确保行车安全。
总结与建议：在撞了人且对方表示没事的情况下，你应保持冷静和理性，立即停车并确保安全，初步查看与安抚对方，报警并通知保险公司，现场协商与收集证据，并做好后续观察与应对工作。在整个过程中，务必遵守法律法规和道德规范，以合理、合法的方式妥善处理事故善后事宜。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。