若出让地被调为绿地，您有权依法主张权益，具体处理方式需结合土地性质、规划调整程序合法性及补偿方案综合判断。以下从不同角度为您详细分析：

一、规划调整的合法性审查

1. 程序合法性
   根据《城乡规划法》第48条，规划调整需履行法定程序：

   • 编制调整方案并论证；
     
   • 公开征求公众意见（尤其是利害关系人）；
     
   • 组织专家评审；
     
   • 报原审批机关批准。
     若未履行上述程序，您可主张规划调整无效，要求恢复原土地用途或获得合理补偿。

2. 实体合法性
   需审查规划调整是否符合《土地管理法》第4条规定的“土地利用总体规划”及“城乡规划”。例如：

   • 若原出让地用途为工业，调整为绿地需符合区域功能定位；
     
   • 若调整导致土地价值显著降低（如从商业用地变为绿地），可能涉及公共利益与私人权益的平衡问题。

二、土地使用权人的权利救济

1. 行政复议或诉讼
   若认为规划调整违法，您可：

   • 60日内向作出规划调整的行政机关的上一级部门申请行政复议；
     
   • 6个月内直接向法院提起行政诉讼，请求撤销规划调整决定。
     关键证据：土地出让合同、规划调整公告、程序违法证据（如未公示、未听证等）。

2. 协商补偿
   根据《民法典》第243条，征收土地应给予“公平、合理”的补偿。即使规划调整非征收行为，但若导致土地价值减损，您可主张：

   • 直接损失补偿：如已投入的建设成本、预期收益损失；
     
   • 间接损失补偿：如土地用途变更导致的市场价值下降。
     建议：委托评估机构对土地价值进行评估，作为协商或诉讼的依据。

三、特殊情形处理

1. 土地出让合同约定
   检查合同中是否有“规划调整条款”，例如：

   • 若约定“政府因公共利益调整规划需补偿”，可直接依据合同主张权利；
     
   • 若未约定，仍可依据《民法典》第533条（情势变更）主张变更或解除合同。

2. 已开发土地的处理
   若土地已部分开发（如建成建筑物），需区分：

   • 合法建筑：可要求政府按市场价收购或置换土地；
     
   • 违法建筑：可能面临拆除，但您仍有权主张拆除补偿（如建筑材料残值）。

四、操作建议

1. 立即取证

   • 保存土地出让合同、规划许可证、缴费凭证等原始文件；
     
   • 拍摄土地现状照片、视频，记录周边类似土地市场价格。

2. 书面异议
   向规划部门提交书面异议，明确要求：

   • 说明规划调整的法律依据和程序；
     
   • 提供补偿方案或听证机会。

3. 专业协助
   规划调整涉及行政法、物权法、合同法等多领域交叉问题，建议您携带材料与我进一步沟通，我将协助制定维权策略。

总结：规划调整需兼顾公共利益与私人权益，您有权通过法律途径维护自身利益。具体方案需结合土地现状、合同条款及地方政策综合设计，建议尽快启动法律程序以避免时效风险。