针对您描述的情况，即两人互相争拿一个东西导致东西掉落并使一人受伤，这主要涉及到侵权责任的问题。以下是我从不同角度为您分析的法律建议：

1. 责任划分角度：

   • 过错责任原则：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。在此情况下，需要判断双方在争抢东西过程中是否存在过错，以及过错的大小。如果一方存在故意或重大过失，而另一方仅为一般过失或无过错，那么责任划分将会有所不同。
   • 共同危险行为：如果双方的行为都足以造成损害，且无法确定具体是谁的行为导致了损害，那么根据法律规定，双方可能需要承担连带责任。但这种情况需要具体分析，看是否符合共同危险行为的构成要件。

2. 赔偿范围角度：

   • 医疗费用：受伤者因治疗产生的医疗费用，包括挂号费、检查费、治疗费、药费等，应由责任方承担。
   • 误工费：如果受伤者因治疗而无法工作，导致收入减少，那么这部分误工费也应由责任方承担。
   • 其他费用：根据受伤者的实际情况，还可能包括护理费、营养费、交通费等，这些费用在合理范围内也应由责任方承担。

3. 解决途径角度：

   • 协商解决：双方可以尝试通过协商的方式解决纠纷，根据责任划分和赔偿范围达成一致意见，并签订书面协议。
   • 调解解决：如果协商不成，可以寻求第三方调解机构的帮助，如人民调解委员会等，通过调解的方式解决纠纷。
   • 诉讼解决：如果调解也不成，那么受伤者可以向人民法院提起诉讼，要求责任方承担相应的赔偿责任。在诉讼过程中，需要提供充分的证据来证明自己的主张。

在处理此类纠纷时，我建议您注意以下几点：

• 保留证据：无论是协商、调解还是诉讼，都需要有充分的证据来支持自己的主张。因此，在事件发生后，应尽可能保留相关证据，如现场照片、视频、证人证言等。
• 及时就医：如果受伤，应及时就医并保留好医疗记录，以便后续索赔。
• 理性处理：在处理纠纷时，应保持理性，避免情绪化行为导致纠纷进一步升级。

最后，我想强调的是，每个案件的具体情况都有所不同，因此上述分析仅供参考。如果您或他人遇到类似情况，建议直接向我咨询，以便根据具体情况提供更准确的法律建议。