结论：在单位上班休息时候受伤了是否有工资，主要取决于该伤害是否被认定为工伤。如果是工伤，员工在停工留薪期内享有原工资福利待遇；如果非工伤，则按照病假工资或疾病救济费的标准支付。
一、工伤情况下的工资待遇
原工资福利待遇不变：
- 根据《工伤保险条例》第三十三条，职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。这意味着，如果员工在上班休息时受伤被认定为工伤，其工资、奖金、津贴等福利待遇将保持不变。
停工留薪期限制：
- 停工留薪期一般不超过12个月。伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。在停工留薪期内，员工无需工作，但工资待遇不变。
伤残等级评定后的待遇转变：
- 工伤职工在评定伤残等级后，将停发原停工留薪期待遇，转而按照《工伤保险条例》的相关规定享受伤残待遇，如一次性伤残补助金、伤残津贴等。
工伤认定申请的重要性：
- 为了享受上述工伤待遇，员工或其近亲属、工会组织需要在规定时间内（一般由单位在事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起30日内；若单位未提出，则个人可在1年内）向相关部门提出工伤认定申请。
二、非工伤情况下的工资待遇
病假工资或疾病救济费：
- 如果员工在上班休息时受伤但未被认定为工伤，如因自身突发疾病等非工作原因，其休息期间的工资待遇将按照病假工资或疾病救济费的标准支付。这些费用通常不低于当地最低工资标准的80%，具体比例可能因地区而异。
医疗期的规定：
- 根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，企业员工因患病或非因工负伤需要停止工作接受治疗的，将根据其实际参加工作年限和在本单位工作年限给予三个月到二十四个月的医疗期。在医疗期内，员工享有病假工资或疾病救济费。
三、维权途径与建议
与用人单位协商：
- 如果员工认为自己的受伤应被认定为工伤但单位未予认定，或者单位未按照规定支付工资待遇，首先建议员工尝试与用人单位进行友好协商，要求支付应得的工资待遇。
申请劳动仲裁或法律诉讼：
- 如果协商无果，员工可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求确认工伤并支付相应的工资待遇。对仲裁结果不服的，还可以向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。
四、具体操作建议
- 及时申请工伤认定：如果员工认为自己的受伤属于工伤，应尽快向单位提出工伤认定申请，并按照要求提供相关证明材料。
- 保留证据：在受伤后，员工应保留好医疗证明、工资单等相关证据，以便在后续维权过程中使用。
- 咨询专业律师：如果员工在工伤认定或工资待遇支付方面遇到困难，可以直接向我咨询，我将根据具体情况提供专业的法律建议。
总结：在单位上班休息时候受伤了是否有工资，取决于伤害是否被认定为工伤。员工应了解自己的权益，并在必要时采取适当的措施来维护这些权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。