若您感到自己的人身自由受到了家人的限制，您完全有权且应当立即报警处理。
在我国，人身自由是每一位公民的基本权利，这一权利受到法律的严格保护，不容侵犯。无论是家人、朋友还是其他任何人，都没有权力非法拘禁或以其他方式剥夺您的人身自由。这种行为不仅违法，而且在情节严重的情况下，还可能构成犯罪。
法律依据方面：
- 《中华人民共和国刑法》第二百三十八条明确规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将受到法律的严惩，包括处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。若行为中还伴有殴打、侮辱等情节，处罚将更为严厉。
- 《中华人民共和国宪法》第三十七条也强调，中华人民共和国公民的人身自由不受侵犯，非经法定程序，不得被逮捕或限制人身自由。
- 此外，《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十条也对非法限制他人人身自由的行为规定了相应的法律制裁，如拘留和罚款。
报警的必要性：
- 维护自身权益：报警是维护您自身合法权益的最直接、最有效的方式。警方会根据您的报案情况迅速展开调查，并采取相应的措施来保护您的安全。
- 预防进一步伤害：通过报警，您可以及时获得警方的保护和援助，避免在受限过程中遭受进一步的身体或精神伤害。
报警时的注意事项：
- 提供详细信息：在报警时，请尽可能详细地描述被限制人身自由的具体情形、时间、地点以及限制方式等信息。这将有助于警方更准确地了解您的情况，并迅速采取行动。
- 保留证据：如果可能的话，尝试收集并保留相关证据，如短信、通话记录、视频或目击者证言等。这些证据将对警方的调查和后续的法律程序产生积极影响。
- 注意自身安全：在报警过程中，务必确保自己的安全。如果处于危险环境中，请尽量寻找安全的地点进行报警，并告知警方您的具体位置。
总结与建议：
人身自由是每个人的基本权利，不容侵犯。无论限制您人身自由的是谁，您都应勇敢地站出来维护自己的权益。报警是您最直接、最有效的求助方式。同时，我也建议您在日常生活中增强法律意识，了解自己的权利和义务，以便在必要时能够迅速做出正确的反应。记住，法律是保护您权益的坚实后盾。