您可以明确且礼貌地拒绝对方转钱，同时表达感谢与继续保持友好关系的意愿。具体可以参考以下几种方式，我会从不同角度为您分析并提供建议：

1. 直接但礼貌地拒绝
   您可以明确告知对方，您帮忙是出于情谊或善意，并不期望获得金钱回报。例如：“真的不用转钱给我，咱们之间不用这么客气，能帮上忙我也很开心。”这种方式直接表达了您的立场，同时维护了双方的关系。

2. 以其他方式回馈对方
   如果您担心直接拒绝会让对方感到尴尬或不舒服，可以提议以其他非金钱的方式回馈，比如请对方吃顿饭、喝杯咖啡，或者在未来对方需要时提供帮助。例如：“钱就不用了，要不改天我请你喝杯咖啡，咱们聚聚？”这种方式既表达了拒绝，又为双方未来的互动留下了空间。

3. 强调情谊的重要性
   您可以强调，您更看重的是双方的情谊，而非金钱交易。例如：“咱们这么多年朋友/同事了，我帮忙是应该的，谈钱就太见外了。”这种方式有助于加深双方的情感联系，避免因金钱问题产生隔阂。

4. 幽默化解（如果关系较为亲密）
   如果双方关系较为亲密，您也可以用幽默的方式化解对方的转账意图，例如：“你这是想用钱收买我啊？我可不吃这一套，咱们还是靠情谊维系吧！”这种方式适用于关系较为轻松、熟悉的场合，能够缓解尴尬气氛。

注意事项：

• 态度要诚恳：无论您选择哪种方式拒绝，都要确保态度诚恳，避免让对方感到被敷衍或拒绝。
• 尊重对方意愿：如果对方坚持转账，您可以再次明确表达拒绝，并解释原因。如果对方仍然坚持，您可以考虑接受转账，但随后以其他方式回馈对方，以平衡双方的关系。
• 避免模糊表达：不要使用模糊或含糊其辞的方式拒绝，以免让对方产生误解或希望。

法律依据（虽不直接涉及法律纠纷，但提供原则性参考）：
在人际交往中，赠与或帮助行为通常基于自愿和情谊，而非法律义务。因此，您有权拒绝对方的金钱回报，且这种拒绝不会违反任何法律规定。当然，如果对方因此产生不满或纠纷，您可以依据上述原则进行沟通解释，以维护双方的关系和谐。