面对催款人员打通讯录电话的情况，这确实是一种不恰当且可能违法的催收行为，您有权保护自己和通讯录中联系人的隐私及安全。以下是一些详细且深入的步骤和建议，帮助您应对这一问题：
一、明确法律权益
首先，您需要了解自己的法律权益。根据相关法律法规和《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》，催收人员不得骚扰无关人员，也不得向债务人外的其他人员透露债务人的负债、逾期、违约等个人信息。因此，催款人员打通讯录电话的行为已经违反了这些规定。
二、采取初步措施
保留证据：
- 立即记录所有来自催收人员的电话和短信，包括时间、号码、内容等。
- 如果可能，对电话进行录音，作为后续投诉和维权的证据。
屏蔽号码：
- 使用智能手机的功能，将催收人员的号码拉入黑名单，以减少骚扰。
- 向手机运营商申请屏蔽这些电话和短信，进一步减少干扰。
三、与催收方沟通
明确告知行为违法：
- 通过电话或短信，明确告知催收人员他们的行为已经违反了法律法规和行业自律公约，要求他们立即停止。
要求停止骚扰：
- 强调您和通讯录中的联系人都不是债务人，没有义务接受他们的催收行为。
- 要求催收人员提供债务人的准确信息，以便您转告或协助联系。
四、寻求外部帮助
联系贷款机构：
- 如果您知道是哪个贷款机构委托的催收，可以联系该机构，说明情况并要求他们立即停止对无关人员的骚扰。
- 要求贷款机构对催收人员的行为进行约束和管理。
向监管部门投诉：
- 如果贷款机构未能有效解决问题，您可以向相关监管部门投诉，如银保监会、地方金融办或互联网金融协会。
- 提供详细的投诉材料和证据，说明催收人员的违法行为和对您及通讯录联系人的影响。
报警处理：
- 如果催收人员的行为构成骚扰或威胁，且情节严重，您可以向当地公安机关报案。
- 根据《治安管理处罚法》的相关规定，多次发送恐吓、侮辱、淫秽或其他信息，干扰他人正常生活的，将受到法律制裁。
五、法律途径
咨询律师：
- 如果问题仍未得到解决，您可以考虑咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的维权途径。
提起诉讼：
- 在律师的指导下，如果认为有必要，您可以向法院提起诉讼，要求催收人员或贷款机构承担相应的法律责任。
六、预防措施
保护个人信息：
- 在未来，注意保护自己的个人信息，避免随意泄露给不可信的机构或个人。
谨慎借款：
- 在借款时，选择正规、合法的贷款机构，并仔细阅读合同条款，了解自己的权利和义务。
总之，面对催款人员打通讯录电话的情况，您应保持冷静，采取合适的措施保护自己和通讯录中联系人的权益。通过保留证据、与催收方沟通、寻求外部帮助和法律途径等步骤，您可以有效地应对这一问题。