针对您“合同未到期起诉房东退押金，反被房东反诉赔偿金”的情况，以下是分情况说明及建议：

1. 审查租赁合同条款
   首先需仔细核对租赁合同中关于押金退还、提前解约、违约责任等条款。若合同明确约定“合同期满后无争议退还押金”，而您在合同未到期时单方要求退还，可能构成违约，房东有权依据合同主张赔偿金；若合同未明确约定押金退还条件，或房东存在未履行维修义务、擅自涨租等违约行为，您可主张押金应退还，并抗辩房东的反诉请求。

2. 分析房东反诉的合理性
   房东反诉的赔偿金通常基于“您提前解约导致其损失”或“您损坏房屋设施”等理由。若您未提前解约或房屋无损坏，房东的反诉可能缺乏事实依据，您可要求其提供证据（如房屋空置期租金损失证明、维修发票等）；若您确实存在违约行为，需评估赔偿金额是否合理（如合同约定的违约金是否过高，是否超过实际损失的30%），若过高可主张调减。

3. 收集证据支持主张
   无论您主张退押金还是抗辩反诉，均需提供证据：

• 退押金：合同、押金收据、房东违约证据（如未维修房屋的沟通记录、照片）、您已履行合同义务的证明（如按时交租记录）；
  
• 抗辩反诉：房屋现状照片/视频、物业交接单、证人证言等，证明您未造成房东损失或损失金额低于其主张。

1. 协商或诉讼策略
   

• 协商：若双方争议不大，可尝试与房东协商折中方案（如扣除部分押金作为补偿，退还剩余部分），避免诉讼成本；
  
• 诉讼：若协商无果，需准备应诉材料（答辩状、证据清单等）。诉讼中可主张：房东未履行合同义务在先，您有权解除合同；或房东反诉请求超过实际损失，应予以驳回。

行动建议：

1. 立即整理租赁合同、押金收据、沟通记录等材料；
   
2. 评估自身是否存在违约行为及房东损失的合理性；
   
3. 若房东反诉金额较高或证据复杂，建议委托律师协助应诉，以最大限度维护权益。
   

如有进一步细节（如合同具体条款、房东反诉理由等），可随时向我补充说明，我会为您具体分析。