您好，非常理解您遭遇诽谤后的困扰与不安。针对您提出的“被人诽谤了怎么办才能立案”的问题，我将结合我国相关法律规定，为您详细解答立案的条件与程序。
一、立案条件
根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，诽谤罪的立案需满足以下条件：
存在诽谤行为：
- 行为人必须故意捏造并散布虚构的事实，这些事实足以贬损他人人格，破坏他人名誉。
情节严重：
- 这是区分诽谤罪与非罪的重要界限。通常表现为多次捏造事实诽谤他人，造成恶劣影响；或者造成被害人精神失常、自残、自杀等严重后果。
- 具体情形包括但不限于：同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上的；造成被害人或者其近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果的；二年内曾因诽谤受过行政处罚，又诽谤他人的；以及其他情节严重的情形。
主观上具有故意：
- 行为人必须明知自己散布的是足以损害他人名誉的虚假事实，仍希望或放任这种结果的发生。
二、立案程序
报案与受理：
- 作为被害人或其法定代理人、近亲属，您可以向公安机关报案，要求追究诽谤者的刑事责任。
- 报案时，请务必提交相关证据材料，如诽谤言论的传播记录（如截图、录音、视频等）、对被害人造成的损害证明（如医疗记录、心理咨询记录等）以及其他能证明诽谤行为发生的证据。
- 公安机关在收到报案后，会进行初步审查。如果认为有犯罪事实需要追究刑事责任的，将予以立案侦查。
调查取证：
- 公安机关立案后，将依法进行调查取证工作。这可能包括询问证人、调取监控录像、收集电子数据等。
- 对于网络诽谤案件，公安机关可能会要求网络服务提供者提供必要的技术支持和协助，以获取更多证据。
审查起诉：
- 如果经过调查取证，公安机关认为证据确实、充分，足以认定犯罪嫌疑人构成诽谤罪的，将移送检察机关审查起诉。
- 检察机关将对案件进行全面审查，包括证据的合法性、真实性和关联性等，决定是否向人民法院提起公诉。
审判与执行：
- 人民法院将依法审理案件，听取控辩双方的意见和辩论，并根据事实和法律规定作出有罪或无罪的判决。
- 如果被告人被判处刑罚，将依法执行相应的刑罚措施，如有期徒刑、拘役、罚金等。
三、重要提示
- 诽谤罪属于严重的刑事犯罪，不仅损害个人名誉，还可能引发一系列不良后果。因此，在遭遇诽谤时，请务必及时收集证据，并通过法律途径维护自己的合法权益。
- 如果您对立案流程或法律规定有疑问，建议咨询当地律师或法律机构。他们可以提供专业的法律意见和帮助，确保您的权益得到有效保护。
希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。