如果发现别人盗取了你的研究成果，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
确认侵权事实：
- 首先，你需要确保对方确实盗用了你的研究成果。这通常涉及对比两者的相似性，包括但不限于研究方法、实验数据、结论等。如果可能，收集对方盗用的直接证据，如抄袭的文本、图片、视频等，以及你原始研究成果的发表记录、实验记录等。
发送警告信或律师函：
- 在确认侵权事实后，你可以先尝试通过发送警告信或律师函的方式，要求对方停止侵权行为，并可能要求赔偿损失。警告信或律师函应明确指出对方的侵权行为、你的权益、要求对方采取的措施以及可能面临的法律后果。
协商和解：
- 如果对方愿意配合，你可以尝试与对方进行协商和解。在协商过程中，你可以提出合理的赔偿要求，以及要求对方公开道歉、消除影响等。协商和解的好处是可以避免长时间的法律纠纷，节省时间和精力。
提起民事诉讼：
- 如果协商和解无果，或者对方拒绝承认侵权行为，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明对方的侵权行为，以及你因此遭受的损失。法院将根据事实和法律规定，判决对方承担相应的法律责任，包括赔偿损失、公开道歉等。
- 法律依据：根据《中华人民共和国著作权法》等相关法律法规，未经著作权人许可，复制、发行、表演、放映、广播、汇编、通过信息网络向公众传播其作品的，均构成侵权行为。侵权人应当承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。
考虑刑事报案（如涉及严重侵权）：
- 如果对方的侵权行为情节严重，如大量抄袭、恶意篡改、以营利为目的等，且给你造成了重大损失，你还可以考虑向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。不过，刑事报案通常需要满足一定的条件，如侵权行为达到一定的严重程度、有明确的犯罪嫌疑人等。
加强知识产权保护意识：
- 除了采取上述措施外，你还应该加强自己的知识产权保护意识。在未来的研究过程中，及时申请专利、著作权等知识产权保护，确保自己的研究成果得到法律的保护。同时，也要注意保护自己的研究数据和实验记录等敏感信息，避免泄露给无关人员。
在处理此类事件时，有几点建议供你参考：
- 保持冷静和理性：面对侵权行为，保持冷静和理性是非常重要的。不要因为情绪激动而采取过激的行动，如公开指责、恶意报复等。这些行为不仅可能无法解决问题，还可能给你带来不必要的麻烦。
- 寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或者感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。
- 保留证据：在整个处理过程中，保留好所有与侵权行为相关的证据是非常重要的。这些证据将是你后续维权的关键依据。
如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。