针对您在实习期内年末希望离职但遭遇单位阻拦的情况，我会根据您的实习性质，为您提供详细的解决方案。
一、如果您是在校生实习
检查实习协议：
- 首先，请仔细查阅您与实习单位签订的实习协议，特别是关于离职的相关条款。实习协议应明确各方的责任、权利和义务，包括离职的条件和程序。
与单位友好协商：
- 若协议中约定了离职条件，如提前一定时间告知即可离职，那么您可以向单位出示协议，并友好地表达您的离职意愿和原因，争取单位的理解和支持。
寻求学校帮助：
- 如果与单位协商无果，您可以向学校的实习管理部门（如教务处、就业指导中心等）反映情况。学校有责任维护学生的合法权益，可以出面与单位进行沟通协调。
依法离职：
- 在通常情况下，作为在校生实习，您提前三日以书面或口头形式通知用人单位即可离职。三日期满后，即使单位不同意，您也有权自行离职，并要求单位办理离职手续及结算实习报酬。
二、如果您是毕业后试用期实习（即劳动关系范畴）
依法通知单位：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，即可解除劳动合同。因此，您应确保以书面形式（如辞职信、离职申请等）向单位提出离职，并保留好送达证据。
单位违法阻拦的维权途径：
- 如果单位以扣押工资、拒绝办理离职手续等方式违法阻拦您离职，您可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位遵守劳动法律法规的情况进行监督检查，并对违法行为进行纠正和处罚。
- 同时，您也可以准备相关证据（如劳动合同、工资条、考勤记录、离职申请等），向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，以维护自己的合法权益。
总结与建议
无论您是在校生还是毕业后进入试用期的实习生，在离职遭遇单位阻拦时，都应保持冷静，通过合法途径解决问题。首先，尝试与单位进行友好协商，明确表达离职意愿和原因。如果协商无果，可以寻求学校或相关法律机构的帮助。同时，务必保留好所有相关证据，以便在必要时通过法律途径维护自己的权益。记住，和平解决问题总是最好的选择，但在必要时也要勇敢站出来保护自己的合法权益。