如果主流媒体曝光后对方不赔偿，您可以考虑通过以下途径来维护自己的合法权益：

1. 协商与沟通：

   • 首先，尝试与对方进行友好协商，明确表达您的诉求和期望的赔偿金额。在协商过程中，保持冷静和理性，尽量以事实为依据，以法律为准绳，寻求双方都能接受的解决方案。

2. 发送律师函：

   • 如果协商无果，您可以考虑委托律师向对方发送律师函。律师函是一种正式的法律文件，具有法律威慑力，可以明确告知对方其行为的法律后果，并要求对方在规定期限内给予赔偿。这往往能促使对方重新考虑并可能达成和解。

3. 提起民事诉讼：

   • 若对方仍然拒绝赔偿，您可以向人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明对方的行为构成了侵权，并且给您造成了实际损失。法院将根据事实和法律规定，作出公正的判决，要求对方承担相应的赔偿责任。
   • 证据准备：包括但不限于媒体曝光的报道、相关照片或视频、证人证言、医疗记录（如因侵权导致身体受伤）、经济损失证明（如医疗费用、误工费等）等。
   • 诉讼流程：一般包括起诉、受理、审理、判决和执行等阶段。在起诉时，您需要提交起诉状和证据材料；法院受理后，将安排开庭审理；审理过程中，双方将进行举证、质证和辩论；最后，法院将作出判决，并要求对方履行赔偿义务。

4. 申请强制执行：

   • 如果对方在判决生效后仍然不履行赔偿义务，您可以向人民法院申请强制执行。法院将采取一系列措施，如查封、扣押、拍卖对方的财产等，以确保您的合法权益得到实现。

在处理此类纠纷时，您还需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：避免情绪化行为，以免加剧矛盾或影响自己的判断。
• 及时咨询专业律师：律师可以为您提供专业的法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的权益。虽然我在这里给出了一些建议，但具体案件的处理还需要根据实际情况和法律规定来制定策略。
• 注意诉讼时效：根据《中华人民共和国民法典》的规定，一般诉讼时效期间为三年。因此，您需要在知道或应当知道自己的权益受到侵害之日起三年内提起诉讼，否则可能会丧失胜诉权。

最后，我想强调的是，每个案件都有其独特性和复杂性。因此，在处理此类纠纷时，我建议您根据自己的实际情况和法律规定来制定具体的策略。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。