如果被保安室的升降杆撞了，你可以按照以下步骤来处理：

1. 确保自身安全并检查伤势：

   • 首先，要确保自己处于安全的环境中，避免再次受到伤害。
   • 接着，仔细检查自己的伤势，如果伤势严重，应立即拨打急救电话（如120）寻求医疗救助。

2. 保留证据：

   • 现场照片：拍摄升降杆、周围环境以及你的伤势照片，这些照片可以作为后续维权的重要证据。
   • 证人证言：如果有目击者，尽量获取他们的联系方式，并请他们提供证言，描述事故发生的经过。
   • 监控录像：如果保安室或附近有监控摄像头，可以尝试获取相关录像资料，以证明事故发生的真实情况。

3. 与保安室或相关责任方沟通：

   • 在确保自身安全并保留好证据后，可以与保安室的管理人员或相关责任方进行沟通。
   • 向他们说明事故发生的经过，并要求他们提供必要的帮助，如协助送医、提供监控录像等。
   • 如果对方承认责任，可以尝试协商赔偿事宜，包括医疗费用、误工费、精神损失费等。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果协商无果：如果与保安室或相关责任方无法就赔偿事宜达成一致，你可以考虑寻求法律帮助。
   • 咨询律师：作为专业律师，我可以为你提供法律咨询，帮助你分析案件情况，评估赔偿金额，并指导你如何收集更多证据。
   • 提起诉讼：在律师的协助下，你可以向法院提起诉讼，要求对方承担侵权责任，并赔偿你的损失。

5. 了解相关法律规定：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。
   • 在本案例中，如果升降杆的管理人员或使用人存在过错（如未设置警示标志、未及时维修等），导致你被撞伤，那么他们应当承担相应的赔偿责任。

在处理此类事故时，还需要注意以下几点：

• 及时报警：如果事故造成严重后果或存在争议，可以及时报警，让警方介入调查并出具事故认定书。
• 不要私了：在未了解清楚事故责任和赔偿标准的情况下，不要轻易与对方私了，以免自己的权益受到损害。
• 保持冷静：在处理事故过程中，要保持冷静和理智，不要与对方发生争执或冲突，以免加重伤势或引发其他问题。

最后，如果你在此类事故中受到了伤害，不要犹豫，及时寻求法律帮助是我的职责所在。你可以直接向我咨询相关法律问题，我会尽我所能为你提供帮助。