探视的时候抚养方并不一定要跟着，具体方式应由双方协商确定或依据法院判决，且需以子女的身心健康和最佳利益为考量。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

1. 法律规定基础：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条，离婚后，不直接抚养子女的父或者母享有探望子女的权利，另一方则负有协助的义务。这意味着探视权是法律赋予非抚养方的权利，而抚养方有义务协助这一权利的实现，但并不意味着抚养方必须全程陪同探视。
   • 探望权利的具体行使方式及时间，首先由当事人双方协议决定；若协议不成，则由人民法院判决确定。这提供了双方协商和法院裁决两种解决方式，确保了探视方式的灵活性和公正性。

2. 探视权的行使方式与灵活性：

   • 双方可协商确定探视的具体方式，包括非抚养方单独与子女相处的场景，也涵盖双方共同陪伴子女的情形。这种灵活性有助于双方根据实际情况和子女的需求来安排探视活动。
   • 如果协商无果，任一方可向人民法院提起诉讼，由法院综合考虑子女的身心健康、双方的具体情况等因素，作出公正合理的判决。这确保了探视权的行使不会因双方无法达成一致而受到影响。

3. 探视过程中的注意事项：

   • 在探视过程中，应充分尊重子女的意愿和感受，避免给其带来不必要的心理压力或伤害。这是保护子女权益的重要体现。
   • 直接抚养子女的一方有义务协助另一方行使探视权，但并不意味着必须全程陪同。双方应基于子女的最佳利益，灵活安排探视活动，如选择适合子女的场所、时间等。
   • 如果探视方的行为可能对子女的身心健康产生不利影响，如存在吸毒、暴力倾向等，另一方有权向法院申请限制或中止探视权，以保护子女的合法权益。

4. 实际案例与操作建议：

   • 在实际操作中，双方可以尝试通过友好协商来制定探视计划，包括探视的时间、地点、方式等。这有助于减少冲突和误解，为子女创造一个和谐的探视环境。
   • 如果双方无法达成一致，可以寻求法院的裁决。在申请法院裁决时，应提供充分的证据来支持自己的主张，如子女的意愿、双方的具体情况等。
   • 无论采用哪种方式，都应始终将子女的身心健康和最佳利益放在首位。这有助于确保探视活动的顺利进行，同时保护子女的合法权益。

综上所述，探视的时候抚养方并不一定要跟着。双方应根据实际情况和子女的需求来灵活安排探视活动，并始终将子女的身心健康和最佳利益放在首位。如果有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。