若法院判决或调解方案中仅支持本金偿还，您可通过以下途径争取合法权益，具体需结合案件阶段和证据情况处理：

1. 审查案件阶段与法律文书性质

   • 若案件尚未判决：在庭审中可主张利息损失（如约定利息、逾期利息或资金占用费）。根据《民法典》第680条，自然人之间借款未约定利息的，可主张自逾期还款之日起参照当时一年期LPR计算的利息；若有约定利息，需确保利率未超过法定上限（当前为合同成立时LPR的4倍）。
     
   • 若已进入执行阶段：需确认原判决是否已明确排除利息。若判决未提及利息，可依据《民事诉讼法》第2六十条申请执行利息（包括迟延履行期间的债务利息）；若判决仅支持本金，可能需通过再审或另行起诉主张利息（需符合法定情形）。

2. 关键证据收集与主张策略

   • 证明利息约定：提供借条、聊天记录、转账备注等证据，证明双方曾约定利息及计算方式。
     
   • 证明资金占用损失：即使无明确利息约定，也可主张因对方违约导致的实际损失（如投资收益、银行贷款利息等），需提供相关凭证。
     
   • 强调对方过错：若对方存在恶意拖延、转移财产等行为，可主张惩罚性赔偿或提高利息计算标准（需结合具体案情）。

3. 协商与诉讼路径选择

   • 协商调解：可与对方沟通，说明利息的合法性与合理性，争取达成补充协议（需书面固定）。
     
   • 申请再审或另行起诉：若原判决遗漏利息请求，可在判决生效后6个月内申请再审；若利息主张未在原案中提出，可另行起诉（需注意诉讼时效）。
     
   • 执行阶段主张利息：向法院提交《强制执行申请书》，明确要求支付本金及利息（包括迟延履行利息），法院会依法计算并执行。

行动建议：

• 立即整理所有借款证据（借条、转账记录、沟通记录等），并计算利息金额（区分约定利息与法定利息）。
  
• 若案件在诉讼中，及时向法官提交利息主张的书面意见；若已判决，尽快咨询我分析判决内容，制定后续方案。
  
• 避免自行与对方达成模糊协议，防止权益受损。
  

如有具体证据或案件细节，可进一步向我说明，我会为您制定更精准的应对策略。