下班路上骑车自己摔了，一般情况下难以直接找到第三方进行赔偿，但具体能否获得赔偿以及赔偿途径，主要取决于事故是否符合工伤认定条件以及是否存在其他责任方或保险保障。以下从不同角度为你详细分析：
一、符合工伤认定情形
认定条件：
- 根据《工伤保险条例》第十四条第六项规定，职工在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故伤害，应认定为工伤。这里的“交通事故”不仅限于两车相撞，也包括你骑车自己摔倒但经交警部门认定非你本人主要责任的情况。例如，若你是因为路面湿滑、有障碍物且未设置警示标志等原因摔倒，且交警部门出具的责任认定书确认你不承担主要责任，那么你的情况就可能符合工伤认定条件。
赔偿主体与项目：
- 赔偿主体：主要为工伤保险基金和用人单位。如果你所在单位已为你缴纳工伤保险，那么大部分费用将由工伤保险基金支付；若未缴纳，则由用人单位按照《工伤保险条例》的规定进行支付。
- 赔偿项目：包括医疗费（如果受伤需要治疗）、误工费（因受伤导致的收入损失）、护理费（如果需要护理）、交通费（就医产生的交通费用）等。若因摔倒导致伤残或死亡，还有一次性伤残补助金、伤残津贴（针对伤残情况）、丧葬补助金（针对死亡情况，为6个月统筹地区上年度职工月平均工资）、供养亲属抚恤金（针对死亡情况，按职工本人工资一定比例发放给无劳动能力的亲属）和一次性工亡补助金（针对死亡情况，为上一年度全国城镇居民人均可支配收入的20倍）等。
申请流程：
- 事故发生后，所在单位应在30日内向社会保险行政部门提出工伤认定申请，特殊情况可适当延长。若单位未按时申请，你或你的近亲属可在事故伤害发生之日起1年内直接提出申请。
- 伤情稳定后，若存在残疾或影响劳动能力，应进行劳动能力鉴定。
二、不符合工伤认定情形
自身原因：
- 若你是因为自身骑车不小心、突发疾病等个人原因导致摔倒，通常不能认定为工伤，无法享受工伤保险赔偿。但如果你所在单位购买了商业意外险，且你的情况符合保险合同的赔付条件，那么你可以向保险公司申请理赔。赔偿金额和范围将根据保险合同的具体约定来确定。
第三方侵权：
- 若你的摔倒是因为第三方过错导致的，如道路施工未设置警示标志、障碍物设置不当等，那么构成侵权。你可以要求第三方承担侵权赔偿责任，赔偿项目可能包括医疗费、误工费、护理费、交通费、残疾赔偿金（如果导致伤残）、死亡赔偿金（如果导致死亡）、被扶养人生活费（如果存在被扶养人）、精神损害抚慰金等。具体数额将根据当地经济水平和你的实际情况来确定。
三、处理建议
及时收集证据：
- 无论事故是否符合工伤认定条件，你都应及时收集相关证据，如事故现场照片、视频、交警部门出具的责任认定书（如果有）、医院诊断证明、医疗费用发票等。这些证据将有助于你后续确定赔偿事宜。
咨询与申请：
- 如果你对赔偿问题存在疑问或争议，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供详细的法律建议和帮助。
- 如果符合工伤认定条件，你应及时向所在单位或社会保险行政部门提出工伤认定申请，并按照规定的流程进行后续操作。
考虑保险保障：
- 对于你和你所在单位而言，及时缴纳工伤保险和购买适当的商业保险是降低风险、保障权益的重要措施。你可以与单位沟通了解工伤保险的缴纳情况，并考虑为自己购买一份商业意外险以增加保障。
希望以上分析能对你有所帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。