针对您提出的“单位强制献血怎么解决”的问题，这是一个涉及个人权益与公益事业平衡的重要议题。以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，无偿献血应当是自愿的。根据《中华人民共和国献血法》及其相关配套规定，无偿献血是公民的一项自愿行为，任何单位或个人都不得强制他人献血。献血活动应当遵循自愿、无偿、安全、健康的原则，确保献血者的身体健康和合法权益不受侵害。

针对您所描述的单位强制献血的情况，这显然是不符合法律法规的。在这种情况下，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 与单位沟通：

   • 首先，您可以尝试与单位的相关部门或负责人进行沟通，明确表达您不愿意被强制献血的意愿，并了解单位为何会采取这样的措施。
   • 在沟通过程中，您可以引用相关的法律法规，强调献血应当是自愿的，单位无权强制。

2. 向相关部门举报：

   • 如果与单位的沟通没有结果，或者单位仍然坚持强制献血，您可以向当地的卫生健康行政部门或相关监管机构进行举报。
   • 举报时，请提供详细的证据，如单位的通知、要求献血的邮件或短信等，以便相关部门进行调查处理。

3. 寻求法律援助：

   • 如果您的权益受到严重侵害，且无法通过上述途径解决，您可以考虑寻求法律援助。
   • 咨询专业的律师或法律机构，了解您的法律权益和可能的维权途径。

4. 关注单位后续行为：

   • 在采取上述措施的同时，您也需要关注单位的后续行为。如果单位仍然存在强制献血等违法行为，您可以继续向相关部门举报，并考虑通过媒体等渠道公开曝光。

此外，从您提供的参考信息中，我们可以看到，有单位因在献血活动中采取不当措施（如要求科室报名人员必须达到科室人员的50%）而受到卫生健康局的批评。这进一步证明了单位强制献血是不被允许的，且会受到相关部门的监管和处罚。

最后，我想强调的是，无偿献血是一项崇高的公益事业，它关乎人民群众的身体健康和生命安全。我们应当积极倡导和鼓励公民自愿参与献血活动，但绝不能以强制的方式要求他人献血。希望您能够维护自己的合法权益，同时也希望社会各界能够共同努力，推动无偿献血事业的健康发展。